おはようございます😃
今日も朝から安定の体調の悪さです。
年末から体調不良
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５〜6年ぶりに以前通院してた遠方の精神科に『メラノーマから生還して戻ってきました』報告をして、紹介状を書いてもらい
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1ヶ月待ちの近所の精神科を受診して、SSRIを処方してもらい
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効果があるmg数を飲めないまま（何か怖いし、副作用もひどいし）現在に至る。
毎日、安定剤やら漢方やら、胃腸薬などなど、薬漬けの日々です
もう笑うしかない！
もう治らないんじゃないかーとか、
いつまで続くんだ
みたいなマイナス思考がムクムクと湧き上がるたび、
みなさんや自分の過去記事に
『そんなこともあったけど、良くなってるね』
というアドバイスや励ましがたくさんあって
癒される
1日で治る、1ヶ月もすれば治ると信じてたあの頃。
ぶり返しながらも良くなっていくと体感したあの頃。
ゆっくり良くなって楽しいことしたいです