踊り大好きハッチーです╰(*´︶`*)╯♡
皆様、なことをしていますか
先日、伺った話です
ある高齢の女性が入院をした際に、落ち着かない様子がありました
何とかならないかと、ご自身の好きなキラキラ✨✨する物を目の見えるところに飾ったところ、日中は落ちついて過ごされ
さらに、寝たきりだったのが、起き上がれるようになったというエピソードを聞きました
好きのパワーは凄い✨‼️
話しを伺った時に感動しました
以前の私は
疲れる→家にいる→出かけても疲れる→家にいる
家と職場の往復だけで疲れていました
好きなことをするエネルギーはありませんでした
いつも疲れている
ルシーター•クィーンより
今の私は
好きな踊りをする→エネルギーに溢れる→さらに好きなことができる✨✨✨とエネルギーに溢れています✨✨
仕事が終わり大好きな踊りの練習に参加するため
公共手段をつかい2時間30分かけ練習会場にいき
練習をする
一人でも大好きな清水港祭りに参加をして2時間踊ったことも‼️
以前とは比べものにならないくらいワクワクの楽しい毎日になりました✨✨
かっぽれを知らない方へ
かっぽれとは、江戸時代の末期に住吉大社で
始まった踊りで伝統芸です
振り付けも簡単で、子供から高齢の方までどなたでも楽しめます
かっぽれには、色々なポーズかありますが、中には、セクシーなポーズもあります
楽しく踊っているだけで元気になっちゃいます‼️ 江戸時代の踊りが、現在まで踊られているて
凄いことだと思います
かっぽれポーズ
好きなことが、分からない方は好きのハードルを下げてみるといいです
どんな小さなこともやってみないと分かりません
ウォーキングに好きな踊りの要素を取り入れたことでウォーキングがさらに楽しくなり
大好きなかっぽれを思い出しました
ウォーキングをする
↓
好きな踊りの要素を取り入れる
↓
さらに、ウォーキングが楽しくなる✨✨
↓
大好きなかっぽれを思い出す
↓
さらにやりたい❗️思うことができ楽しくなる
今でこそかっぽれを踊っていますが
かっぽれが好きだったことを思い出せたのも
好きなウォーキングを続けていたから
毎日ウォーキングをしていて
変化をつけようと歩きながターンをしたり✨✨
ウォーキングに好きな踊りの要素を取り入れていきました
これが楽しい✨✨
ある時は、ミュージカル風に踊り
次の日は、阿波踊りを取り入れ
またある時は、サンバのダンサー風に通行人の方を誘うダンサーになりきり
時には、白鳥の湖の黒鳥になりきり
ウォーキングなのか、ダンスなのかわからない状態
大好きな踊りの要素を取る入れたウォーキングが楽しくなっていきます✨✨
大好きな踊りをウォーキングに取り入れ
ウォーキングをするのも楽しくなります
明日は、これを踊ろうと✨とアイデアが次々に浮かびます✨✨✨
私が踊りたいように踊る‼️‼️‼️
イェーイ✨✨✨╰(*´︶`*)╯♡
他人の目を気にした他人軸ではなく
自分が何をしたいかが大切
他人の目は、うんこ💩です‼️
踊りながらのウォーキングを楽しんでいたら
毎日が、ワクワクで楽しくなり
さらに、楽しみながら続けていたところ
蜂屋🐝かっぽれについて
足腰が上手く動かせない方々にも、簡単にできて、
リハビリにもなり、若い人、中高年の人たちにも、
ストレッチや心配機能の向上、血流改善、ストレス解消などなどさまざまな効果があります！
好きなことて本当に凄い✨✨‼️
この世界は
心の内側が外側に顕れる世界です
そしてそのスピードがどんどん速くなっています
やらないを選択していては、やれない現実を自ら創ります
我慢していれば、我慢だらけの現実になります
やりたいこともやらず
変化もしなければ、地球にいる意味がありません
奈落の底にドボンです
心からワクワク、ウキウキと楽しいなら現実もワクワク、ウキウキに
ならば、好きなことをして楽しい毎日を自分で創っていきましょう‼️
好きなことができるのも
肉体があるからこそ
そして
