ダイエットをマイペースで始めると
以前ブログに書きました。
その記事がコチラ→ http://ameblo.jp/hachi080/page-3.html
その時取った写真（アップし忘れた）
そして今日。
横になってしまった…見にくい！ごめんなさい( TДT)
たった０．５キロ！されど０．５キロ…！
今やっているのは、
朝はヨーグルト＆グラノーラ。
お昼はカロリーメイトなどの補助食品。
お夕飯はふつう、という食事。
あとはダイエットサプリを１日２錠、
ギムネマサプリを１日２錠飲んでます。
本当は運動したり、せめて歩かないとって思うんだけど
どうも身体と同じで
心にも脂肪がついているようで、面倒くさい！
でもこの程度のことでもなんとなーく
身体が軽いし、日々の意識がちょっとだけ変わってきました。
今はダイエットの前段階なんだと理解しています。
生活のおかしな部分を意識し始めて、初めてダイエットに取り組めると思っています。
否！
ダイエット、というよりは
健康な体と体力作り？
とりあえずこのペースで少し自分を見直そうと思います。
さあ、今日もパートだ！
思いっきり身体動かすぞー！