はるなです🦋
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実家のWi-Fiが絶賛調子悪くて
（昼間と夜）
4時に起きてスライド作ろうと思ったら
このザマよ😭😭😭
今日からスタバ民やりますわ😂😂
🦋本題入るよ🦋
題名www
大変、失礼致しました笑
でも、そうじゃない？笑
日常生活において
モヤモヤを抱えている人、、、、
その環境から逃げることも
元気な人たちと関わって
楽しく過ごして
日常生活のモヤモヤを忘れることも、、
大切かも知れない。
だけど！！
それって根本的な解決になるのだろうか？
同じようなことが起きたときに
またモヤモヤループに陥るのでは？？
思考が現実化する世界なので
思考や設定が変わらない限りは
本当の意味で
モヤモヤループからは抜け出せない。
同じようなモヤモヤを
繰り返さないためにも
内観という方法があるのです❣️
そもそも感情とは
過去の経験を元に、自分の中で設定が生まれ
その設定に基づいて感情が生まれる。
だから、モヤモヤするときは
自分の設定が原因なわけだから
自分がどんな設定を持つのか？
内観をすることによって発掘して
そこから自分の持つ設定を変えていく、、、、
これが本当に効果的🌈
少なくとも私はこの方法で
日常生活において、生まれる感情が
大きく変わっていったんだよね❣️
（ちなみにこの間、
過去のことを思い出して
2日間くらい過去の思考がカムバックしたら
秒で肌荒れした😂😂😂ニキビ大量発生🧟♀️🧟♀️🧟♀️
今まで自分がどれだけ
歪んだ思考で物事を見ていたのか？がわかった）
モヤモヤしてたり、
満たされていなかったり、、
そんなときに充実度を求めて
テンションの高い活動をする、、、、
だけど、根本は何も変わっていない。
そんな人に対して私は思う。
一生、
エセポジティブでもやってろ✋
と爆
それが嫌なら、しっかり内観をしましょう❣️
貴女の思考が変わらない限り、
現実は変わらないぜ？
ではまた！
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