7/8(火)伊達にてマスタースダカーWSのおしらせ♬

貴方は何のためにヨガをしますか？？
ヨガの天才！来たる！！

マスタースダカー　ヨガワークショップ
『ハタヨガの真髄　正しいヨガのススメ』

日時:7月8日(火) 10時~12時
場所:伊達市中央区末永集会所
　　　(北海道伊達市末永町92-6)
参加費:5940円
申し込み：メールでお申し込みください。
　yoko@tenakachisei.jp
　（「参加する」ボタンでは申し込みとはなりません）
対象：初心者から経験者まで、どなたでも
主催：伊達ヨガサークル　木村洋子

マスター・スダカーのプロフィール
インドで最も神聖な都市の一つカンチプラムで生まれ、11歳からヨガを始める。 スワミ・チャンドラナンダに弟子入りし、15 歳でティーチャートレーニングを終えると、国際シヴァナンダ・ヨガ・ ヴェダンタ・センターにて最高の指導者を意味する「ヨガ・バスカラ」を受賞。さらに2011 年には「ベスト・ヨガ・ マスター・アウォード(最高指導者)」を受賞。
インドや各国で開催される 20 以上のインターナショナル・ヨガ・コンペティションのジャッジ(判定)もつとめる 若き天才ヨガマスターは、すでに 15 年以上指導を続けており、その生徒数は 20,000 人以上に及ぶ。

おにのパンツのうた。。。

わたしは最近、保育施設に
お仕事に行っているのですが、、、
そこで流れている、おにのパンツの歌にちょっと感銘をうけました♥️

このうた有名なのかな？？
「おに～のパンツはいいパンツ～強いぞ～
とら～の皮で出来ている～強いぞ～」
しかも5年10年はいても破れないらしいです

虎の皮のパンツ履くなんて、、
鬼以外なら、シバ神くらいじゃねえの？
凄すぎだわ～
と思ったのでした
確か虎の皮は水も汗も通さない、
だからこそ、シバ神は虎の皮を地面にひくのだと。
シバ神でさえ土地からの執着から自分を律する必要があるのだと。
このうた、、さりげなく凄！と思ったわたしなのでした

8/3（日）は伊達にてヨガWS

CHIGUSAさんのWSは8/2（土）は札幌ヨガシャラにて予定ですが、
翌日8/3（日）は伊達市内にてWSの予定です。
詳細は決まり次第お知らせいたします。
お近くの方やご興味のあるかたは是非お問い合わせください

はじめまして

はじめまして
さっぽろ在住のmikiともうします。
マスタースダカー師を師事し、
休みを作ってはマスターの元へ学びにいく日々を送っています。


ヨガのワークショップ（WS)は
わたしでもできることを発信するためにしています♬
たくさんの方に正しい体の使い方を知ってもらえたら、、、
たくさんの方にヨガをお伝えできたら、、という思いで企画させていただいています。

第１弾は昨年の１２月エルプラザにて
CHUGUSAさんによる＜はじめてヨガ＞を企画しました。
ヨガをはじめてする方が１０名集まってくださり、
楽しくペアワークすることができました。

今回はもっと多くの方に知ってほしい気持ちで
ヨガシャラさんをお借りしてWSを行う予定です♬
滋賀や京都やヨガフェスタでも活躍のCHIGUSAさんの分かりやすくて楽しい学びに
ぜひいらしてください♥

♥ヨガマットをお持ちでない方にはマットの貸し出しもしております。
　数に限りがありますので、お申し込みの際にお尋ねください

2014 8/2（土）ヨガ ワークショップのおしらせ♬

太陽礼拝を見直すWS



毎日の様に練習する太陽礼拝。
その中で疑問を感じたことはありませんか。

例えば 腰の痛みや、手首の痛み、立ち前屈でのめまい、立ちくらみ。。。
呼吸と動作の一体化をしたいのに、出来ない！
そんな風に迷われてはいませんか。

このWSでは、まずは基本のキとなる太陽礼拝を紐解いて行きます。
チャトランガで手首が痛くなる、アップドッグで腰が痛くなる、ダウンドッグで心地よくない。。。

それらには全て理由があります。
正しくヨガを練習していれば、痛みとは無縁なはずです。
大好きなヨガをずっと続けて行くためにも、
本当に健康な体を手に入れるためにも普段意識をしていなかった所にフォーカスを向けていきませんか。

目からウロコの気づきに出会える、本当に正しい練習方法が知れるWS。
必ず明日からの練習方法が変わります。
ヨガの練習者の方も、初めたばかりの方もぜひご参加くださいませ。

日　時 8/2(土)10:00～12:00
講　師 CHIGUSA
場　所 ヨガ・シャラ 厚別
対　象 初心者～経験者まで
費　用 ¥4,000
持　物 ヨガウェアなど動きやすいお着替え、ヨガマット
お問い合わせ/お申し込み

担当 戸嶋
受付方法 メールにてお申し込みお願いいたします。
メール beaglehana2008@yahoo.co.jp
お支払い 銀行振込
振込先 北海道銀行 西岡支店 普通預金 0850650 トシマミキ
振込手数料のご負担をお願いします。お振込者様名は、お申込者様名にてお願いします。
備考 キャンセル料について：
申し訳ありませんが、ご入金後の返金は、下記手数料をお支払い頂きます。あらかじめご了承下さい。〈3週間前:30％　2週間前:50％　1週間前以後:全額〉




講師
CHIGUSA
ヨガスタジオCITTA代表

2004年12月よりヨガを始める。
以後、様々なヨガを学びながら地元滋賀にヨガの良さを伝え続ける。
高齢者でも、怪我をしていても出来るヨガとは何かと模索している際に、マスタースダカー師に出会う。
2012年 マスターが率いるヴィジョンオブヨガTTC修了。2013年も続いて連続でヴィジョンオブヨガTTCを受講。
現在はマットの上だけではなく、マットの外でもヨガをする大切さを伝えている。

2008年9月ヨガスタジオCITTA湖南店設立
2011年6月ヨガスタジオCITTA守山店設立

YOGA STUDIO CITTA :　http://yoga-citta.com/
スタジオBlog
http://s.ameblo.jp/yogastudio-citta/

CITTA手帳ブログ
http://s.ameblo.jp/cittatecho/