7月10日

昼ご飯ー

トマトそうめん

トマトザクザク切る
きゅうりもやや細かめに切る
混ぜる
カツオも入れ、そうめん汁も入れて
混ぜる
ツナ缶も入れて混ぜる

周りにトマトたちを並べて
真ん中にそうめんのせる
上から海苔かけて完成

今日の日中はとんでもなく暑かった
そうめんでさっぱりー



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7月3日

朝ご飯

トマトと夏野菜のパスタ

強力粉と卵でパスタ作りー

玉ねぎをみじん切りに切って
お水で蒸し焼きにする
ある程度焼けたら
ミンチ入れて焼く
そこに四角く切ったトマト入れて
だしの素をいれ、塩胡椒した
チーズを入れてパスタを入れて絡める




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7月9日

晩御飯ー(´ｰ｀)

トマトカップサラダと冷たいトマトライス


トマトくりぬいた中身と
玉ねぎ切って少しチンしたのと
シーフードとコーンもチンしたのを
冷やご飯と混ぜて塩胡椒し、
ツナ缶も入れて混ぜ
酸味を消したいため
粉チーズを沢山加えた

トマトカップサラダは
中身をくり抜いたトマトに
きゅうり、玉ねぎ、ツナを
マヨネーズと塩胡椒であえたん入れた

夏にぴったりー(●´ω｀●)

熱帯夜の晩御飯♪


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