沢山のブログの中から、このブログを読んでくださり、
本当にありがとうございます。
ニキビ肌専門サロンミルメルシー
主宰：久保ひとみです。
もうすぐ2019年が終わりますね。
私は、ブログにも
12月1日から新しい事を始めたと書きました！
それは、私の先生から教えてもらった事。
生野菜をなかなか取れないから、
野菜をスムージーにして毎日摂り
自分の体、肌がどう感じるか
感じてみる実験として、
スムージーを毎日作って飲んでます。
これを、実験的には、3ヶ月行います。
今ちょうどもう少しで、1ヶ月がきます。
便通が、かなり良くなったし、
本当に肌の調子がすごくいいのです。
お肌にダイレクトですね。
先生より、野菜内容を変えた方が良いと
言われたので、
今まで入れていた3種類、
アボカド、りんご、きゅうりは大好きな野菜
なので、
それ以外を違う野菜を入れています。
今日挑戦した野菜、なかなか食べれないのですが、
ニキビ肌にもよいと思います！
【ハンダマ】と言います。
沖縄県食材です。
これなんたって、血の薬とも言われてますから。
すごいよね。
ニキビになりやすい方は、血の流れが、
悪く冷え性の方が多いと私は、
思ってるから、
この野菜、血を綺麗にしてくれるし、
肌にダイレクトだと思います。
今日から、5日間は毎日
欠かさず取り入れたいと思います。
楽しみ～。
ハンダマって野菜は、
こちら。
言われてます。
不老長寿の薬とも言われてて、貧血、増血、
止血に効果期待できるようです。
目の病気にも良いようなので、
私の目の病気にも効いてくれるといいな。
お肌変化楽しみに
毎日続けたいと思います。
お野菜は、何でもいいので、
皆さん
3か月は、続けてみてね～。
味が変わるから、楽しいですよん。
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