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耳つぼジュエリー＆エステサロン
Mille Mercis ミル・メルシィ
久保ひとみです。
この記事を読んでくださり、ありがとうございます。
ニキビを改善するにあたって、考えたい事に
ニキビとタバコについての関連性のお話です。
タバコの害は、肌に直に出てしまうんです。
タバコを吸うと毛細血管が収縮して、血行が悪くなります。
血行が悪くなると、細胞に栄養や酸素が十分行き渡らなくなり、
肌あれも起こりやすくなってきます。
タバコを吸うとビタミンCを大量に消耗させていきます。
●ビタミンCの一日の必要摂取量は、成人で1日100mgと言われています。
研究では、タバコを1本吸うと、ビタミンCが25mgが失われると言われています。
一般にタバコを吸う人の血液中ビタミンCは吸わない人の約半分と言われて
いるようです。
ビタミンCの役割は、抗酸化作用、風邪やウィルスの抵抗力を高めるだけでなく、
動脈硬化予防や血中コレステロールを下げたり、発ガン物質の生成を抑えたり、
鉄の吸収を助けたりと、色々な働きをしています。
●お肌への効果効能としては、、、、
まず、皮膚にあるメラニン色素の生成を抑えて、しみ・そばかすを防ぐ
他にもは、潤い補給、肌のハリを保つ役割
ターンオーバーの正常化、免疫の強化 する
等です。
その役割である、ビタミンCがタバコによって、破壊される。。。。
どう考えてみても、お肌に現れそう、、、。
タバコを吸うと、大量の活性酸素が発生します。
皮脂を酸化させて、ニキビを悪化させるのが、活性酸素です。
その活性酸素を中和させるのが、ビタミンCになります。
せっかく、ビタミンC誘導体をお肌に導入してあげても、
タバコによる活性酸素でなくなってしまうのは、
とても残念な事になりかねます。
健康、身体の為にも、ニキビ改善の為にも、
タバコはやめましょう。
皆さんのお肌はきれいになる力を持っています。
自分の肌が綺麗になるのを信じて、
がんばりましょう。
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