21日チャレンジ7日目
健康、美肌、体調管理のためにシェイク続けてます(*^^*)
僕の顔横から見たらこんな形をしているらしいです😁🌈
今日はバナナを入れて見ました♪( ´▽｀)
バナナにはタンニンなどのポリフェノールやβ-カロテン、ビタミンCには抗酸化作用が有り
活性酸素から体を守ってくれる作用があります
老化防止・肌トラブルの防止にも効果を期待できます。
β-カロテン、ビタミンC、ビタミンB群は美肌成分でもありますからアンチエイジングにも美肌作りにも役立ちます。
あとバナナこスジにポリフェノールが多く含まれてるからスジを取らずにシェイクに入れて下さい
♪( ´▽｀)
ドンドン良くなってぜぇ～(*^^*)
でも昨日ラーメン、チャーハン山盛り食べて
しまったけど今日もいい感じ✨✨✨✨
#健康 #美肌 #高槻 #ダイエット #体調管理
