心身の健康を保つには、規則正しい生活が大切
私は夫と死別した時に妊娠していました。
死別後はどうしても眠れなくて、夜寝る前に泣いてしまって目が冴えたり
、夜中に起きると夫のことを思い出して泣いてしまって寝付けなかったり
仕事してるときは睡眠時間3時間とかで気合いで乗り切っていたり
産休に入ってからは、なるべく寝れる時に寝るようにして、生活リズムぐちゃぐちゃでした
でも、子供が産まれてしばらくしてからは子供のおかげで規則正しい生活ができるようになりました
自分のためだとリズム作るのくじけちゃうけど、子供のためと思うと頑張れる
夫のことはずっと悲しいけど、妊娠中も、産まれてからも、子供に励まされながら生きれているなぁと、すでにたくさんの親孝行をしてもらっています
ありがとう