こんにちは
出ないよぉ〜(>ω<､)
巨大巻き💩
出ない、出ない〜ヾ(´༎ຶ╻༎ຶ)ﾉﾞ
と、最近は便秘を振り返し気味ですが…
ひたすら、トマト🍅キャベツ🥬玉ねぎ←絵文字がない
をボーンブロススープ に入れて煮込んで
をボーンブロススープ に入れて煮込んでデトックススープを作って 諦めずに毎日飲んでおります
前の私なら、あーぁ、また結局体が慣れて来ちゃったぁ
って すぐ諦めて
辞めて薬飲んでました…
って すぐ諦めて辞めて薬飲んでました…アロエ少し飲もうかな…
なんで出ないのか…
今は、ひたすら何を頑なに出さない様にしているのか…向き合い中です
私は、昔から我慢が多い…
わがままだけど( ●≧艸≦)
お姉ちゃんでしょ！ と小さい頃から 自分の意見を聞いてもらえなくて、今では（40過ぎてるのに笑）親と喋る事も面倒で どうせ聞いてもらえない。どうせ私の意見はスルーされる。どうせ私の事なんて見てもくれないし…
どうせ、どうせ、どうせ
これ、本当便秘をこじらせる言葉みたいです
言葉？思考？
私は、結局 親とか他の人に自分を解ってもらう事ばっかり 親ウケしそうな事ばっかり 言ったり やったりしてたと思う…
私の本音を私自身が せめて私が私の声を聞いてあげてたら 拗らせなかったのかもしれません
親だけでなく学校、社会に出てから…
ずーっと ほかっとかれるのが嫌で スルーされたくなくて 相当なかまってちゃんになってた
私の声、私の本音…
どうせ聞いてもらえない。
が、根本にある。あった！
だから、私の本音を言ったら 親が友達が私を嫌いになるかも…私から離れて行っちゃうかもしれない。
人の顔色伺ってはあんな事、言わなければ良かったかも…
って思う 罪悪感。
それが嫌で私以外の人に、与えたり 尽くしたり…
私を守る為に、我慢して来た。
私が傷付きたくないから、面倒な事に巻き込まれたくない、トラブルイザコザ 嫌すぎる❗️
それが、逆に自分の感情を溜め込み過ぎていた。
親との関係は、ただ私の期待が外れただけ❗️
そんな事 小さい頃の私は知らないから
私は、本音を言ったらムシされる
私の気持ちを伝えたらスルーされる
私の話は聞いてもらえない
私が喜ばれる為には あれこれ我慢が必要だ
なんて、信じられない勘違いで 信じられないほど 私は私を頑なにあれこれ我慢させて
幼き時代の古い固定観念によって、私はあれこれ溜め込む体質になってしまった
💩みんな毎日出るのに、私はどうせ便秘だから
💩食べたらすぐ出る人が羨ましいのに、私は生まれつき便秘だから
💩痩せたいのに、毎日出れば太らないのに…
便秘を当たり前にして、1度も向き合った事がありませんでした
そんな出したいなら 何故に行動しなかったんだろ…
我慢が多いから、便秘くらいはスムーズにさっさと薬で出しちゃおうぜ
そんな思考でいました。
何故に便秘と向き合ってみようと思ったかは 本当に便秘とは関係ない事からでした
が、確かに便秘と向き合うと解る！！
思考と便秘は繋がっている
焦っても仕方ないので、これから先は
超ハッピーで超快便になる
って決めた私は、
私の本音を私が聞いて 私の気持ちを私が聞いて
私の願いは私が叶えてあげよう
巨大巻き💩
↑下品ですみません
恵方巻を作ろうとしたら 面倒になって…
私は私の好きな様に楽しく作ろうと思ったから
巨大恵方巻
巻き巻きしていたら、モリモリ出る気がした( ●≧艸≦)
一個しか作らなかったのに、すごい喜ばれた
↑5合使ったから 一個で当たり前
私が疲れてた→でも恵方巻は毎年恒例で作りたい→なら、楽しく作ろうぜ
→一個でいっかw→よし！巨大シリーズ作ろう→超喜ばれた→嬉しかったﾟヽ(*´∀`)ﾉ♬♪♫ ♬♪♡
→一個でいっかw→よし！巨大シリーズ作ろう→超喜ばれた→嬉しかったﾟヽ(*´∀`)ﾉ♬♪♫ ♬♪♡出た（笑）今日は出たw
私が私を喜ばせた
やっぱり出た✨
どこか、繋がってる。便秘と私の心の状態
便秘って向き合うと奥が深いなぁ
明日からも我慢は、辞めて楽しく生きよう
出ないよぉ〜じゃない！
じゃない！私は、出る女私は、出せる女
私は、出せる女私は、当たり前に出る出せる女
そうやって、思考を変える❗️過去を捨てて、今を変える
今日もありがとうございました