オプセラピー

九月、ついに恐れてたぎっくり腰になりました。

それを機にTMS理論を勉強し直しました。




それで色々調べて、オプセラピーにたどり着きました！


10月後半に初めていきました。

好転反応だと思いますが、直後に背中が刺すように痛く、特に次の日がきつかった(>_<)


それから二週間後の一昨日、二回目の施術をしてきました。

直後に体が熱くなりだるさと眠気、その日の夜はめまいがひどかった。

次の日は頭痛がひどかった。

今日は腰、股関節の痛みが強く出てます。



効果は期待できると思ってます。






あれから整形外科には行ってません。
今の私には恐らく意味がないから。

日本は医療後進国だと思います。

腰痛に関しては西洋医学にも限界があるんですかね。





自分のやれる限りの事を頑張って、体良くして行きたいです(^-^)

十二回目の検診

いつものように病院行ったら整形外科が見当たらない(笑)

病院の隣に建物建ててたんだけどそこが完成して整形外科とリハビリが移ったみたいでした。

綺麗になって良かった( ☆∀☆)


リハビリでは左足や背中をマッサージ。
首にでんきかけて。

背中は前回より大分ほぐれてました。
前回でんきかけてから楽になったなーと思ってました。

体操メニューは１つだけ、足のみ教えていだたきました。

しかし股関節が固い固い(^o^;)
股関節が固いとほんとにいいことは無いんですが、無理に伸ばした結果手術になったんで股関節へのアプローチにたいしては、全力で抵抗(笑)

でも決して無理な事をしない方？だと思うので任せておきました。

マッサージしただけなんで安心。


ただどこで打破するか…
股関節固いと悪化していく、でも股関節にアプローチすると悪化する。

どうしたらいいんですかね(^o^;)

PTさんは『痛くない所から筋肉を付けていくのがいいかな』と言ってました。


何年かかってもよくしたい。
頑張りたいっていったら五年後でもまだ３０だから～って笑いながらリハビリ終了。

PTさんは私とためなんですがね★
お互い実年齢より上に見えるでしょうね(笑)




診察は『少しずつ頑張りましょう』で終了(笑)

今回は塗るタイプの薬もらいました。
CMでもよく聞くゼノールの一種みたいですが、効いてる気がします。

塗りだしてから痛みの出方が違う気がします。



6、7月は絶不調でしたが今月入ってから大分楽に過ごしてます。
まあ動くとダメですけどね(>_<)

いつまで続くかビクビクですが、保てるように動き方に気をつけていきたいと思います！


次は九月の後半。

最近おかしい

毎日、或いは１日置きにリハビリ体操頑張ってましたが！が！


すっげー痛いんですけど最近。


娘が肺炎になり、すぐに自分も生理がきてそこからなんだか調子が悪い。
今月のまん中辺りかな～…


左足の膝裏を伸ばすストレッチが、痛みが走るから出来なくなってしまい(>_<)
足も痺れて痛みも出てきて、腰もはっきりと痛みが出てきてます(T＿T)

いままでなかった痛み、なかった部位で痛みを感じるようになり、かなり不安です。
余談ですが不安すぎて過呼吸になってしまいました(-o-;)



リハビリ体操が負担なのでしょうか？
それとも梅雨に入ったからでしょうか？
まさか新たにヘルニアや分離（ ＴДＴ）

腰痛仲間の皆さんはどうですか？
皆さんの調子を聞きたいです。


とりあえずPTと相談して、リハビリ体操はやれそうなものだけやり、神経症状の出るものは中止することになりました。





また動けなくなるのかな(T^T)
こわい（つд；*)