今日の部活は軽いメニュー
でほんとに助かった

明日も肋骨痛かったら
病院いきま~す(;_;)
大会まで時間なぃしね!
しっかりしなきゃぁ
部活終わって帰ってからわ
出雲駅伝みてた(*^o^*)

東洋大勝った
!やっぱ03冠狙ってる学校
ばっかりそろってたら
デッドヒートだね

今日のファイターズわ
ボロボロだったな

がんばれ~っ!!!!!
明日わ部活オフ�◎
学校だけど気楽~(^o^)

夜ご飯も食べたし、
今日わ寝るだけ

書くことなぃから~
今日の部活の練習のこと
でも書こうかな(^o^)

今日わ午前中部活◎
普通にアップしたあと
今日の練習メニューわ
2000×02(90秒ペース)
と1200×01(85秒以下ペース)
終わってから
流し×04~05と補強!
今日痛み止め飲んで
練習したのに痛かった

部活終わってから
元中の友達と遊んだ

なまら懐かしかった!!!!!
明日も部活だぁ(;_;)


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