土曜日の朝です。
雨の土曜日です。
朝早くから健康診断に行くために早起き。
大好きなこのプレートに盛り付け
ミニホットドッグ🌭
フレッシュワカメサラダにロールハムとチーチク
キウイフルーツ
朝はミルク！
さて！健康診断いってきまーす！
今夜は、豚ロースのしゃぶしゃぶ用のお肉で、
焼きしゃぶしゃぶを作りました。
YouTubeで孤独のグルメをみていて、焼きしゃぶしゃぶをやっていたので、作ってみました。
たっぷりのレタスで巻いて食べます。
野菜系は
白菜、大根、ニンジン、ハムのごまドレッシングサラダ
この頃お気に入りのもずく酢
茄子とコーンの炒め物
べったらキムチ
グレープフルーツ
主人、以前よりも食欲が増して嬉しいところ。
特に野菜、酢の物、海草系を良くたべてくれます。
いいぞいいぞー！
久しぶりにボリューミーなヤマサンド作ってみた。
たっぷり辛子バターを塗りまして
たっぷり胡瓜とトマトをのせて
たっぷり玉子ペーストをのせて
上からフワリとラッピング
しばらくしてから、しっとり落ち着きます。
それからカット！
成功！
こちらはビーフシチューです。
あまり量は多くなくて、でも
ヤマサンドのお供にはいいかな。
固い桃
主人大好物です！
さて、私はいつものランチボックスでお仕事です。
たまには、牛肉も食べなきゃと。
バター、塩コショウでソテー。
仕上げに醤油をたらり。
茄子の煮浸しと半熟玉子
桃
もやし、胡瓜、ハム、コーン、かにかまの梅和えサラダ
明日から仕事始まります。
暑そうだから、スタミナつけないとねー、