こんばんは♡♡
ここ何ヶ月もあたしは、足のむくみ、ハリに悩まされています
尋常じゃないハリに毎日パンパン
足上げて寝てるのに、朝からパンパン。
椅子に座ってても、痛くてじっとしていられない
帰りになるとヤバイ。
痛くて、痛くて、だるくて‥‥
多分筋肉が無いからだろう。
当初は効いてた漢方薬も最近はめっきり効かなくなりました
そして、話はかわりますが
７月、8月はうちの職場
ゆう活なるものをします。
朝早く行って夕方早く帰る
自分で選べるんです♡♡
去年は近くの病院通ってたからおやすみ取らなくても通院出来ました(*´罒`*)
今年はそれは難しいけど、いつも３時間→２時間休みでクリニック行けます
２ヶ月間は３つの時間から選べます
Ａ→７時30分から16時15分
Ｂ→８時から16時45分
そして、いつも通り
Ｃ→８時30分→17時15分
去年も、お茶当番以外の時は
Ａ勤務、お茶当番の時はB勤務
今年もこれで行きたいと思います(*´罒`*)
そして、Ａ勤務の時
帰ってウォーキングしようかなと考えてます。
真夏ですが‥‥
それより身体づくりしなきゃね˙³˙ )ﾉ"
柔軟して、筋肉つけて、ウォーキング
少しでも妊娠しやすい身体作りをしたいと思ってます。
もちろん食からも︎☺︎
本日の夕食。
☆とろろご飯(ご飯には、黒米と押麦)
☆味噌汁(豆腐、シイタケ、ワカメ)
☆アジの刺身
☆モロッコインゲンの胡麻和え
☆シーチキンとじゃがいもの煮物
でした