さぁ張り切っていこー
マンジャロ1日目（2.5mg）
身長 163㎝
体重 74.5kg
朝食 なし
昼食 セブンのサンドイッチ
（13:00 マンジャロ2.5mg）
夕食
雑穀米150g、銀だら西京焼、豚ロースともやし茹でたやつをポン酢で、ビール350ml1本
打って10時間経った今も気持ち悪さ含めなんも変化はなし、食欲もあるしお腹もなった
揚げ物大好きだけどなるべく我慢
白米大好きだけど雑穀米を‥
1番ツラいのはパン🍞を我慢することだけど、ビールとパンを天秤にかけたらビールに軍配が上がったのでパンはなるべく食べない方向でいく！
糖質ZEROのビールに変えた方がいいんだろうけど美味しくないのよねー
まぁそれはおいおい考えよう、あれもこれも我慢するなんてあたしには無理だ