エフエイト大運動会！part2

昨日の僕のフォームです。





うわぁぁぁ―――





ちょっとひどいっすね。。。


これはゴール寸前の画像ですが、もうこの時ふくらはぎが痛くて痛くて(涙)
レース後、左ふくらはぎ攣りました（－＿－；）



そして、これがエフエイト代表の高岡のフォーム！








あくまでも静止画なので、これだけで判断するものではないですが、あきらかに違いますよね。。。


オレ、胸落ちてるし、腰がどんだけ落ちてるのか。
腰抜けちゃんです・・・


そのせいか今日起きたら、両ふくらはぎが腫れっぽいしかなり浮腫んでいる・・・
ベットから降りた瞬間、痛くて膝崩れしました(笑)







そしてこの写真。
この写真よーく見てみると、右の方が腫れているのわかります？


実は本来は左の方が腫れて痛かったんです。


写真だとわかりずらいんですが、
今日一緒に勤務していた高岡に確認してもらったら「明らかに朝とは違うよ！」との事でした。


実は試しに息整えて、左側だけ腰入れる稽古してみました。


そしたら左ふくらはぎそんな痛くないし、腫れ浮腫も減りました！！！



ほんとはその前の写真あれば分かりやすかったんですが、まあ、そこは爪の甘さを露呈と言うことでご愛敬を(笑)


「腰を入れる」

「筋を通す」


あらためて日々の鍛練の重要性、、、感じました。






さあ腰いれましょ―





三谷が勤務する治療室

エフエイトBodyworkLab 蒲田店

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エフエイト大運動会！

昨日12/7は第5回エフエイト大運動会！！


「えっ？運動会って何をすんの？？」と言う声が聞こえそうですが、
そうなんです、実はマラソンのレースに参加するんです！

そして昨年に引き続き、今年も「はだの水無瀬ハーフマラソン」に出場してきました―！




めちゃ天気も良くサイコーだぜぃぃ！絶好のコンディション！！





しかしコースは
どうしてこんな何回も、坂道登らせるの(汗)
と言うけっこうドSなコース…


何度も心おれかけました。正直、レースじゃなかったら間違いなく歩いてました…








そしてその後は


エフエイト忘年会！！





いや～長い１日でしたが、充実した時間を過ごせました！！


みなさまお疲れさまでした―





そして今年もありがとうございました！来年もよろしくだぜぃぃ―

膝の痛み

またまた更新が久しぶりになってしまいましたが…




今日は両膝が痛いという、バレーボール部高校生が来室！


その高校生はいろんな整形外科や治療院に行ったとの事ですが、
なかなか痛みがとれず先生からは器質的には問題ないから安静にして膝のトレーニング、ストレッチすれば治るよと…




言ってるうちにはや3ヶ月たっても変わらず。。。


で、何をしたかと言うと選手の本音聞いて、息整えて、動いてもらい、体の使い方・姿勢をちょっと変えただけ！
正直膝、含めて身体そんな触っていません。

でもね、今まで痛かった動きが膝痛くなく楽に動けるとの事なんですよね。


自分もそうでした。高校時代、怪我をしてからパフォーマンス落ち、大好きな野球がつまらなくなり、自分に自信もなくなり、もがいていました。
凄くその選手の苦悩わかります。


今日治療しながら、そんな事思い出していました。


今日痛みが楽になったのもたまたまかもしれません。


でも決して筋力が弱い・柔軟性がないのそれだけではないんです。


「だって人間だもの！」


人間の体はパーツに分類できません。
部分の集まりが全体ではありません。



話を聞いてるうちに選手の姿勢変わるのわかりました。


目一杯、大好きなバレーボールに打ち込んで欲しいと！！
そんな悩みを抱える選手たちの手助けできればとあらためて思いました！