3連休はみなさんはどう過ごしましたか？
私はというと… 折角ここ最近、生活改善が上手くいっていて、朝の白湯、食後の散歩、水分補給も習慣されていたように思っていたのに…3連休で見事に崩れてしまいました笑笑
休みの日は水分補給が全くできない
ペットボトルを持ち歩いても飲むタイミングが… 分からず気付いたら全く飲んでなかった
連休明けには、すっかり元にリセットされてしまいました
崩れた自分にガッカリしましたが、そんな日もありだなーって思うことにしました
昨日はまだ元に戻すのが難しかったけど、今日はスイッチ入りました
今までだったらまた始めるってことはなかったけど、やっぱり整ってくるとその生活が心地よいんですね
ゆるーーく今日から頑張ってます
休みの日桜散策を楽しみました🌸
徳島マラソンの応援に📣
この後雨に☔開催中雨にならなくてよかった
