断食2日目・・・内服浣腸試してみた！

ストレス回復セラピスト齋藤千春です＾＾
（　＞＞＞齋藤千春のプロフィールはこちら　）

本日断食2日目

すこーし眠いですが・・・
調子は良いです

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【腸は大事だよね～】

って

セラピスト仲間と話をしていて

<内服浣腸>

の話を聞きました

1リットルのミネラルウォーターに
小さじ2杯の粗塩
(レモン汁大さじ2杯)

それを空腹時に20分以内に飲みきる

1時間くらいたつと

腸に貯まっていた便がでる

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断食2日目の朝

試してみました

この時期にやるのが正解か？

それはわかりませんが

自己責任です＾＾

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10：30から10分ほどで飲みきる

その後余裕でシャワーなんぞ浴びました・・・笑

飲み終えてから30分過ぎる頃

お腹がゴロゴロっとしてきました

痛いってほどではありません

11：20頃トイレへ・・・

座ったらすぐに出ました

下痢な感じですね

でも

お腹はほとんど痛くありません

トイレでの滞在時間も

それほど長くはありません

が

その後

なんどかトイレへ行きました

4～5回くらい・・・

最後のほうは

水ですね

15：00現在・・・

特に普通に過ごしております

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感じとしては・・・

すっきりしたかも～って感じです

このあとも

経過を観察していきます

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<内服浣腸　海水塩>
で検索
いろいろあります

いくつかのサイトを見てみました

微妙に分量が違ったりがあるようですが

やはり使う塩は

天然の粗塩(海水)が良いみたいです

友人お勧めは

粟国の塩

波動が高いそうです＾＾
↓↓↓
http://www.kenko.com/product/item/itm_6512478072.html

私は今回このサイトを参考にしました
↓↓↓
http://www.diet-wiz.net/127/

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腸は第二の脳ともいわれています

『腸の安定はココロの安定』

とおっしゃる先生もおられます

肌トラブルなども

腸が関係していたりする場合もありますね

これからは

腸美力

大切ですよ～♪