管理入院、一週間で退院できました！
７月2日の火曜に退院しました。
入院中は、２日ほど、1日7回血糖値を計り、１日1400キロカロリーの食事制限だけで様子をみてましたが、血糖値がいまいち安定してないような、安定してるような、微妙な感じで、すぐインスリン注射することに。
それからは１日6回血糖値を計り、インスリン注射は食事の直前にヒューマログというペン型の注射で自分でお腹か太ももなんかに皮下注射します。
自分で針を刺すのは緊張したなぁ！
とりあえず一週間入院ってことだったので、結果次第では長引く所でしたが、娘も居るし、注射や血糖値の計りかたを覚えたようだし、と、退院出来るようにしてもらいました。
退院したら一キロ体重が減ってました。病院では運動なんてしてなかったのに、減ってるからびっくり！寝てただけよ！？
娘のことですが、私が入院してから娘は風邪が悪化したのか、便秘になって、お腹痛い痛いと泣きまくり、おばあちゃん(義母さん)がお腹パンパンなのに気が付き、病院へ。ガスがたまって、便秘でした。
初の浣腸ですっかり病院嫌いに。
それからも何日か便秘でずっとお腹痛い痛い言われて、義母さんはクタクタだったようです。
上の娘が居るのに、入院なんて、本当に心配と情けなさで一杯でした。
私が退院してからは娘の便秘は治り、何事もなかったかのように。
娘なりに、おばあちゃんに気を使っていたようで、お腹痛いの以外、ずーっといい子だったよ、一人で氷枕してねてた。と聞いて、ずっとおっぱいを吸いながら寝ていた娘が、一人で寝られることにびっくりしました。
退院してからは１日三回目食事直前にインスリン注射を4単位打って、食べ、食後二時間後の血糖値を計り、次の検診のときに、結果を提出しなきゃいけないので、ドキドキしながら毎日間食なしで頑張ってます。
いつも娘がお裾分けくれてたお菓子をいまでは断って、病院と同じ、温かいほうじ茶を飲んでいます。
温かいお茶って、夏でも良いですね！
いつも冷たい緑茶ばかりのんでましたが、温かいほうじ茶にハマりました。
出産まであと１ヶ月ちょっと、赤ちゃんの為に、自分の為にも食事制限頑張ります！！
看護師さんが出産したら無罪放免よ～
なんて言ってくれましたが、妊娠糖尿病の人が本当の糖尿病になってしまったり、将来糖尿病になる確率がふつうの人より7倍高いと聞いて、本当の糖尿病にならないためにも、頑張らなくては！
と自分を甘やかさず頑張っていこうと思います。
病院で出た食事を写真に撮っておいたので、それを参考に、まずは野菜からゆっくり噛んで食べて、血糖値の上がりかたが緩やかになるように気を付けると良いそうです。
いま流行りの食べ順ダイエットのような感じです。
食べ順は本当にダイエットに良いらしいですよ！
糖質制限という食べ方もありますが、妊娠中は炭水化物もある程度とらないと赤ちゃんが育たないから、良くないそうで、ご飯なら一回の食事に130グラム、パンなら80グラムほど取って下さいとのこと。お芋やカボチャも炭水化物で計算して、お芋の分だけご飯を減らして食べないといけないそうです。
入院最初の朝食はこんな感じ、まぁこんなものか～。
パンなら80グラムって栄養士さんが言ってたのですが、八枚切りのパン2枚で90グラムなので、10グラムきっちり切り落とされてました。
しかし、インスリン注射はじめてから、炭水化物の量が増えたような。
退院の日の朝は八枚切りのパン2枚と半分ほどありました。
妊娠週数にもよるのかなぁ。
お昼ご飯にはマグロのお刺身がでたり！鉄分のためかなぁ。
夜ご飯は厚切りのキウイのデザートが出て嬉しかった。
こんな感じ。
Android携帯からの投稿
７月2日の火曜に退院しました。
入院中は、２日ほど、1日7回血糖値を計り、１日1400キロカロリーの食事制限だけで様子をみてましたが、血糖値がいまいち安定してないような、安定してるような、微妙な感じで、すぐインスリン注射することに。
それからは１日6回血糖値を計り、インスリン注射は食事の直前にヒューマログというペン型の注射で自分でお腹か太ももなんかに皮下注射します。
自分で針を刺すのは緊張したなぁ！
とりあえず一週間入院ってことだったので、結果次第では長引く所でしたが、娘も居るし、注射や血糖値の計りかたを覚えたようだし、と、退院出来るようにしてもらいました。
退院したら一キロ体重が減ってました。病院では運動なんてしてなかったのに、減ってるからびっくり！寝てただけよ！？
娘のことですが、私が入院してから娘は風邪が悪化したのか、便秘になって、お腹痛い痛いと泣きまくり、おばあちゃん(義母さん)がお腹パンパンなのに気が付き、病院へ。ガスがたまって、便秘でした。
初の浣腸ですっかり病院嫌いに。
それからも何日か便秘でずっとお腹痛い痛い言われて、義母さんはクタクタだったようです。
上の娘が居るのに、入院なんて、本当に心配と情けなさで一杯でした。
私が退院してからは娘の便秘は治り、何事もなかったかのように。
娘なりに、おばあちゃんに気を使っていたようで、お腹痛いの以外、ずーっといい子だったよ、一人で氷枕してねてた。と聞いて、ずっとおっぱいを吸いながら寝ていた娘が、一人で寝られることにびっくりしました。
退院してからは１日三回目食事直前にインスリン注射を4単位打って、食べ、食後二時間後の血糖値を計り、次の検診のときに、結果を提出しなきゃいけないので、ドキドキしながら毎日間食なしで頑張ってます。
いつも娘がお裾分けくれてたお菓子をいまでは断って、病院と同じ、温かいほうじ茶を飲んでいます。
温かいお茶って、夏でも良いですね！
いつも冷たい緑茶ばかりのんでましたが、温かいほうじ茶にハマりました。
出産まであと１ヶ月ちょっと、赤ちゃんの為に、自分の為にも食事制限頑張ります！！
看護師さんが出産したら無罪放免よ～
なんて言ってくれましたが、妊娠糖尿病の人が本当の糖尿病になってしまったり、将来糖尿病になる確率がふつうの人より7倍高いと聞いて、本当の糖尿病にならないためにも、頑張らなくては！と自分を甘やかさず頑張っていこうと思います。
病院で出た食事を写真に撮っておいたので、それを参考に、まずは野菜からゆっくり噛んで食べて、血糖値の上がりかたが緩やかになるように気を付けると良いそうです。
いま流行りの食べ順ダイエットのような感じです。
食べ順は本当にダイエットに良いらしいですよ！
糖質制限という食べ方もありますが、妊娠中は炭水化物もある程度とらないと赤ちゃんが育たないから、良くないそうで、ご飯なら一回の食事に130グラム、パンなら80グラムほど取って下さいとのこと。お芋やカボチャも炭水化物で計算して、お芋の分だけご飯を減らして食べないといけないそうです。
入院最初の朝食はこんな感じ、まぁこんなものか～。
パンなら80グラムって栄養士さんが言ってたのですが、八枚切りのパン2枚で90グラムなので、10グラムきっちり切り落とされてました。
しかし、インスリン注射はじめてから、炭水化物の量が増えたような。
退院の日の朝は八枚切りのパン2枚と半分ほどありました。
妊娠週数にもよるのかなぁ。
お昼ご飯にはマグロのお刺身がでたり！鉄分のためかなぁ。
夜ご飯は厚切りのキウイのデザートが出て嬉しかった。
こんな感じ。
Android携帯からの投稿
