ワンプレート昼食

無精者だから朝昼晩ほぼワンプレート。

洗うのも片付けも楽だし、1人は気楽で良い。

お野菜をたくさん食べなくてはと思い、最近は温野菜をよく作る。

サラダだと使いきれずに勿体ないから。

長芋とブロッコリーと人参にオリーブオイルと塩、胡椒をかけて5分レンチン。

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レンチン後にレモン汁かけてサッパリ

余ったら冷蔵庫で2〜3日は保存出来るし楽ちん。

食べたらお祭り行きます。