こんばんは〜

Hinaです^ ^！！

今日は、ファスティングをしたいけど

勇気が中々でないあなたに♬

ファスティングしてみたいけど

食べないのなんて、出来ない、空腹辛くない？

痩せないんじゃない？、リバウンドするよね？

筋肉落ちるよね？、ちゃんと自分にも出来るかな？

３日、５日食べないなんて怖い、、、。

これ実は、全部私がファスティングをする前に

思っていた事、、、ww

えっ

？？

ファスティングのお仕事してるのに？？

って思いますよね？？w

私、本当の本当に食べるが大好きで大好きで

甘いものも小麦製品、パン、ジャンクフードが

特に大好きだった

ただ、今思い返して昔と比べると

前は疲れも全然とれない

朝起きるのが辛すぎて10:00ぐらいに起きるのはあたりまえ

身体は、浮腫むしダルい感じがしたり

生理痛も酷かったなーと、、

食べる事は、今でも大好きだけど

ファスティング前と違う所は

本当に自分の身体に何が合うか、何を食べたら心地よいかを知って

知識も得た事で振り回される事なく

セルフコントロールが出来るようになった

食を断つとゆうよりは、

新しい自分に出会えて違った視点で

身体の事、食の事を考えるキッカケになる感じです

何も考えないで食べ過ぎていると

気づかない間に不調が出てしまうかもしれない、、

むしろ、ずっと　ずっと健康な身体で

・好きなもの食べたい

・綺麗なお肌も保ちたい

・ダイエットのいらない身体でいたい

・体型を気にせずにビキニを着たい

・体重計を見て一喜一憂せずにセルフコントロール出来るようになりたい

全部叶ったのがファスティングでした

ファスティングを終えた後に

思った感想は、

初めの不安より得たものが多すぎた‼️

もっと早くやっておけば良かった‼️

まだ、ファスティングをする勇気がないあなたも

やってみたいけど食べない事の恐怖があるあはたの

背中を押せたら嬉しいです

それにサポートをつけるのが

やっぱり一緒にやっていけるのと

お悩みに沿ったプランをつけてくれるので安心ですね

ファスティングは、あなたの

大切な人まで幸せにしくれます

おやすみなさい

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