こんばんは〜
Hinaです^ ^!!
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/112.gif)
今日は、ファスティングをしたいけど
勇気が中々でないあなたに♬
ファスティングしてみたいけど
食べないのなんて、出来ない、空腹辛くない?
痩せないんじゃない?、リバウンドするよね?
筋肉落ちるよね?、ちゃんと自分にも出来るかな?
3日、5日食べないなんて怖い、、、。
これ実は、全部私がファスティングをする前に
思っていた事、、、ww
えっ
??
![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
ファスティングのお仕事してるのに??
って思いますよね??w
私、本当の本当に食べるが大好きで大好きで
甘いものも小麦製品、パン、ジャンクフードが
特に大好きだった![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
ただ、今思い返して昔と比べると
前は疲れも全然とれない
朝起きるのが辛すぎて10:00ぐらいに起きるのはあたりまえ
身体は、浮腫むしダルい感じがしたり
生理痛も酷かったなーと、、![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
食べる事は、今でも大好きだけど
ファスティング前と違う所は
本当に自分の身体に何が合うか、何を食べたら心地よいかを知って
知識も得た事で振り回される事なく
セルフコントロールが出来るようになった![ぽってり苺](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/476.png)
![ぽってり苺](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/476.png)
食を断つとゆうよりは、
新しい自分に出会えて違った視点で
身体の事、食の事を考えるキッカケになる感じです![ふんわり風船ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/475.png)
![ふんわり風船ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/475.png)
何も考えないで食べ過ぎていると
気づかない間に不調が出てしまうかもしれない、、
むしろ、ずっと ずっと健康な身体で
・好きなもの食べたい
・綺麗なお肌も保ちたい
・ダイエットのいらない身体でいたい
・体型を気にせずにビキニを着たい
・体重計を見て一喜一憂せずにセルフコントロール出来るようになりたい
全部叶ったのがファスティングでした![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
ファスティングを終えた後に
思った感想は、
初めの不安より得たものが多すぎた‼️
もっと早くやっておけば良かった‼️
まだ、ファスティングをする勇気がないあなたも
やってみたいけど食べない事の恐怖があるあはたの
背中を押せたら嬉しいです![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
それにサポートをつけるのが
やっぱり一緒にやっていけるのと
お悩みに沿ったプランをつけてくれるので安心ですね![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
ファスティングは、あなたの
大切な人まで幸せにしくれます![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
おやすみなさい![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)