こんにちは！satomiです！

ブログのご訪問ありがとうございます♪

友人から「お金」の事を知りたいとリクエストがあり、どうせなら、このブログでもお伝えしたいなと思いました。

さて、「夢」を実現するためにいろいろな方法・手段がありますが、まず「ベーシックな夢を実現する方法」を知り、取り入れることをお勧めします。

それが、下記の図になります。

多くの人は、とりあえず何か行動しようとします。

すぐ浮かぶのが「節約」や「貯金」などでしょうか。

そして、その時の感情や情報で行動を始めようとします。

その理由は、人間は無意識にバランスを取っているからです。
これ、凄く大事です！
私はクライアントさんに何度も何度もお伝えしています！

私たちは、感情に支配されているのです。

お金のことで「不安」を感じた場合、「不安」を解消したい！という気持ちがとっさに湧きます。

その感情に振り回されるのです。

例えば、振り子を浮かべてみてください。

振り子は感情です。

「不安」という振幅が大きいほど、元の安定した状態に戻ろうとする力が働きます。
感情に引っ張られると、「夢を叶えるのが難しくなります」それは、感情に反応し「とにかく安心したい」という感情に支配される場合が多く、継続できる前提ではないからです。

では、どうすれば「継続できるのか？」

ダイエットのリバウンドと同じメカニズムで、短期間で痩せると元に戻る力が強く働くのです。なので、振幅をできるだけ小さくする必要があります。

その振幅を小さくする設定することを「ベイビーステップ」や「スモールステップ」と言います。

振幅が小さければ小さいほど、継続できる可能性が高くなります。どうしてかというと脳は変化を嫌うからです。

「（変化しているけど）これくらいはいいね💖」

と脳に安心させることが継続の鍵なのです！

小さければどんな行動してもいいわけじゃないので、まず「ゴール」を設定し、その次に「現在地（現状）」を把握します。

そして、大きな変化だと挫折する可能性が高くなるので、小さな「目標」をいくつも用意し「ゴール」にいたどり着くように大まかな計画をたてていくのです。

疲れたので、今回はこれくらいで…

次回は、「具体的な現状の把握」をお伝えしますね！

コーチング的、お金の向き合い方