これは僕の今までの経験で言えることなんですが、一般的に4時から5時までの夕方が筋トレの力が入りやすくやりやすいと言われていますが、それは起きる時間によると思われます。朝7時から8時頃に起きた場合、午後の4時から5時の時間帯に筋トレがやりやすいのであって、お昼の12時に起きた場合は夜の9時頃に筋トレに取り組むやすくなるということです。僕個人的には、起きてあまり時間が経っていないと筋トレの力は入りずらく、やりずらいというのが感じられます。またお昼寝を1時間以上してしまった場合も、そこから時間が経っていないと力は入りずらく筋トレはやりずらいです。