ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪
昨日は、布団に入って2秒でねました。
なんか…眠たいです。。。
天気は晴れ時々雨のち曇りかぁ～
今日はパパさんと12時から
お出かけです♪
プレゼント探ししたいから、函館でも
後から行ってこよっかなーってカンジ。
昨日の夜はプリングルスの新作食べたので
12時まで時間があるから、
玄米珈琲飲んでー
エクササイズバンド(笑)
12時だとゆっくりだから良いよね。
なのに早起きしちゃって・・・
ちょっとまったり過ごそう
それはそうと・・・
めっちゃ仲良い友達がね、頑張って
ガス主任技術者とったの。
だから、プレゼント買うんだけど・・・
何が良いかなー。
みなさんお力をっ！！
仕事で持ち歩けるものが良いのかなー
でも、それだとかぶりそうな気もするし…
悩むんだよね、本当に。
愛用してもらえるものが良いかなーとか
思うんだけど、思いつかない。
他の友達にも聞いてみよっかなー。
お金出し合ってってなるかもしれないし。
みんな頑張ってたの知ってるから、
何かプレゼント考えてるだろうし。
仕事しながら、本当に頑張る人は頑張るよね。
見習わなくちゃいけないよー。
わしなんて…お恥ずかしいことに
筋トレだって続かないんだから
今年の目標！なーんていうものを
作ったとしても、まさに三日坊主。
反省。。。。
さて、そろそろ布団から脱出するかなー
「おれ、今減量中！」
と周囲に宣言しちゃうのも、
効果的に痩せる方法の一つではないでしょうか？
嫌が上でもやらなきゃいけない環境を、
自分で作ってしまうってことですね。
やっぱり周りに大見えきって、
「痩せる！」って減量宣言しちゃったら、
そう簡単にはあとにはひけなくなりますよね？
まぁ…そうではない人もいますが…
おれの妹は「痩せなきゃ～」といいながら
平気で板チョコをバリバリかじってます…
これを踏まえるなら、
周囲に減量宣言をするにしても、
誰に宣言をするかが重要になってきます。
身内のように甘えがでてしまう人には
宣言しても効果はあまり期待できません。
ちょっとおやつに手を伸ばしてしまった時、
「減量してるんじゃないの？」と指摘してくれても
「まあ、いいじゃない」と逃げたり…
「ゴロゴロしてないで運動しなきゃ」と促してくれても
「2週間からね」なんてごまかしたり…
そんなことができる間柄の人には
宣言してもあまり意味がありませんよね。
できれば宣言したからには嫌でも痩せなきゃいけなく
なるような相手が理想的ですね。
具体的には…
おやつに手を伸ばそうとしたら
「減量中でしょ！」と引きとめてくれる人、
「太郎のためにキレイになるんでしょ！」と発破をかけてくれる人…
こういう人たちに宣言しておくと心強いと思います。
こんな風に自分で「痩せるしかない！」という気持ちにさせる
相手に宣言するのがベストです。
綺麗に痩せるためには、減量宣言が結構有効です！
減量のコツの一つとして頭にいれておけば、
上手に痩せることにつながりますよ！
と周囲に宣言しちゃうのも、
効果的に痩せる方法の一つではないでしょうか？
嫌が上でもやらなきゃいけない環境を、
自分で作ってしまうってことですね。
やっぱり周りに大見えきって、
「痩せる！」って減量宣言しちゃったら、
そう簡単にはあとにはひけなくなりますよね？
まぁ…そうではない人もいますが…
おれの妹は「痩せなきゃ～」といいながら
平気で板チョコをバリバリかじってます…
これを踏まえるなら、
周囲に減量宣言をするにしても、
誰に宣言をするかが重要になってきます。
身内のように甘えがでてしまう人には
宣言しても効果はあまり期待できません。
ちょっとおやつに手を伸ばしてしまった時、
「減量してるんじゃないの？」と指摘してくれても
「まあ、いいじゃない」と逃げたり…
「ゴロゴロしてないで運動しなきゃ」と促してくれても
「2週間からね」なんてごまかしたり…
そんなことができる間柄の人には
宣言してもあまり意味がありませんよね。
できれば宣言したからには嫌でも痩せなきゃいけなく
なるような相手が理想的ですね。
具体的には…
おやつに手を伸ばそうとしたら
「減量中でしょ！」と引きとめてくれる人、
「太郎のためにキレイになるんでしょ！」と発破をかけてくれる人…
こういう人たちに宣言しておくと心強いと思います。
こんな風に自分で「痩せるしかない！」という気持ちにさせる
相手に宣言するのがベストです。
綺麗に痩せるためには、減量宣言が結構有効です！
減量のコツの一つとして頭にいれておけば、
上手に痩せることにつながりますよ！
コンバンワー
最近引っ越しをしようか悩み中。。。
ママに話したら、実家に帰る
話もでたんだけど・・・
あんま帰りたくないんだよねー。
一度一人暮らしをすると読者様
そうじゃないですかぁ？？
家賃のもう少し安いところ…とは考えてる
けど、なかなか難しい
千葉に引っ越した友達も、実家に
帰るとか言ってたんだよねー
家賃払ってる分を、親に少し渡せばって。
確かに家賃負担は大きい！！！
ジムに通う余裕がないからアブロケット
スーパースタイルもやめちゃったし…
ダイエットシェイク ココア味も悩み中。
やりたいこともあるし、欲しいものもあるし。
何を下げるか・・・となると、やっぱり家賃。
夜とかにバイトする体力もない。
昨日からちょこちょこ残業が増えるとは
言っていたけど、給料は期待できないし。
夜に帰れるのかな・・・
(ノ_-;)ハア…
こんなんじゃ肩こり体操やる気力なし。。。
肩が気になる。。。
9kg増えてたら・・・と思うと、体重計も
乗れずに数か月。
ヤバいわ。。。
そいえば岩盤ヨガも縁遠い。
実家・・・かぁ～
地元の友達も、ちょこちょこ残ったり、仕事を
辞めて戻ってきてはいるみたいだけど。
うーん・・・考えるなぁ。
きっと実家に戻ったら、太る気がする。。。
すぐ行けるところに引っ越して、ご飯を食べに
行くっていうのはありかもしれないけどね♪
そんなことしたら・・・怒られそう(笑)
あー疲れてる。
ポテトチップスうすしお味食べたいなー
ま、とりあえずおとなしく過ごそう
最近引っ越しをしようか悩み中。。。
ママに話したら、実家に帰る
話もでたんだけど・・・
あんま帰りたくないんだよねー。
一度一人暮らしをすると読者様
そうじゃないですかぁ？？
家賃のもう少し安いところ…とは考えてる
けど、なかなか難しい
千葉に引っ越した友達も、実家に
帰るとか言ってたんだよねー
家賃払ってる分を、親に少し渡せばって。
確かに家賃負担は大きい！！！
ジムに通う余裕がないからアブロケット
スーパースタイルもやめちゃったし…
ダイエットシェイク ココア味も悩み中。
やりたいこともあるし、欲しいものもあるし。
何を下げるか・・・となると、やっぱり家賃。
夜とかにバイトする体力もない。
昨日からちょこちょこ残業が増えるとは
言っていたけど、給料は期待できないし。
夜に帰れるのかな・・・
(ノ_-;)ハア…
こんなんじゃ肩こり体操やる気力なし。。。
肩が気になる。。。
9kg増えてたら・・・と思うと、体重計も
乗れずに数か月。
ヤバいわ。。。
そいえば岩盤ヨガも縁遠い。
実家・・・かぁ～
地元の友達も、ちょこちょこ残ったり、仕事を
辞めて戻ってきてはいるみたいだけど。
うーん・・・考えるなぁ。
きっと実家に戻ったら、太る気がする。。。
すぐ行けるところに引っ越して、ご飯を食べに
行くっていうのはありかもしれないけどね♪
そんなことしたら・・・怒られそう(笑)
あー疲れてる。
ポテトチップスうすしお味食べたいなー
ま、とりあえずおとなしく過ごそう