秋になったと実感。
暑さが
今までと違って
少し落ち着いてきたもんね。
これからは
食べ物もおいしいし、
体を動かすにもいい季節だから
私的にはウォーキングでも始めようかなって感じ。
基本運動するタイプではいんだけど、
秋は飲んだり食べたりするので
ちょっと動かないと太っちゃうからね。
急に張り切ってジムとか行っても
続かないので、
ムリない感じで楽しみながらってなると
歩くのがいいかなって。
朝のウォーキング、
これからは良いと思うし。
まだ、ちょっと暑かったり、
台風来たりするんだけど、
歩ける日は歩こうって感じで
ゆるぅくね。
明日あたりから
朝のウォーキング始めてみようかな。
どうしても土日は
遅くまで寝てるから
だらだらしちゃうこと多いからね。
朝早く起きると
一日充実するし。
膝が黒いんですが、コレって治るのかな。
そろそろ夏休みの申請しようかって思ってるんだけど、
今年は千葉の海で泳ぎたいなって話してるの。
友達が千葉出身で泊めてくれるっていうから。
千葉は魚介類もおいしいし、
バーベキューもいいね。
あと、生シラス丼とか食べたい！
車で行くのもいいけど、
海沿いを電車でっていうのも
楽しそうだよね。
夏休みのイベント事は楽しみなんだけど、
気になるのが膝の黒ずみ。
いつの間にこんなに黒くなったんだろう。
夏になると足を出すこと多いから
気になるんだよね。
よく正座したりするから
黒くなるんだろうね。
このサイトみたら
膝の黒いのを治す方法があった。
↓
すぐには治らないみたいだけど、
ケアしていけば
少しずつ黒いのが薄くなってくるらしい。
まぁ、時間をかけて黒くなった膝だから、
やっぱり時間かけて少しずつ
キレイにしていくしかないんだろうね。
これ以上黒くならないように
正座とかしないようにしなきゃね。^^；
