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前沢牛のお初（？）

　どうも、野菜嫌いです。

　とーるの結婚式から早1ヶ月。
　先週の話ですが、我が家に、ビンゴの景品・前沢牛が届きました。とーる、ありがとー！
　「感想を載せるように」とのことなので・・・まず写真がこちら。

　しゃぶしゃぶ用。
　高級感が漂ってますな。
（何も感じられない方へ、それは写真を撮った奴の腕が悪いのです。）

　しゃぶしゃぶ用なので、もちろんしゃぶしゃぶでいただく。1枚とって、鍋の中で1往復するかどうかってところで上げて食べる。撮って食べてから「しまった、肉を広げるべきだった」と思ったのはご愛嬌。また「器に野菜がねーよ」と言う抗議も受け付けません。

　さて感想は・・・

　お肉がとっても柔らかくて、心地よい食感で、
　噛んだ瞬間に肉汁が口の中いっぱいに広がってご飯とよく合って、
　普通の牛肉は途中で飽きてくるのにそんなことは全然なくて、

　とってもおいしいです。　（AD堀くん＠シルシルミシル）

　次は買って食べようかしら。

妊婦は体重管理が大変・・・

ママ友の愛犬ももちゃん（フレンチブルドックのメス）とお散歩にきました。

妊婦さんは一日１～２時間散歩するよう推奨されてます。

でも妊婦前でさえそんな歩いたことないのに無理です

でも今日検診に行ったら、４週間前より＋４キロ近く増えてまして、本気で注意されました

理想は、４週で１キロくらいペースで増えて、

最終的に＋７～１０キロになると母子ともに健康ってこと。

昔から、妊婦は赤ちゃんの分まで食べないと！とか言ってましたが、

体重管理が厳しく、妊婦前はそれなりに食べても太らなかったのに

どんどん増えていく・・・かといって無理なダイエットはできないし・・・

岩手でおいしいもの

をたらふく食べてから、勢いが止まりません。

デブママにはなりたくないので、明日から

気をつけます！

じゅんは、とーるの結婚式のためにあれほどランニングやら、ヨガやら筋トレやら

頑張っていたのに、帰ってきたとたん、パッタリやらなくなりました。

本人は、辞めたんじゃない！たまたま仕事忙しいからと言ってますが・・・

ちなみに、じゅんくんが参考にした本は以下の２冊

お腹がきになる部員のみなさんもぜひお試しあれ。

DVDで始める!男のヨガ入門/房前光芳
￥1,470
Amazon.co.jp

ヨガといえば女の人ってイメージですけど、男の人がモデルです。DVDが付いてるから、わかりやすいよ。
激しい運動してないのにけっこう汗だくよ！おもろい格好もあるけどね

体脂肪が落ちるトレーニング―1日10分〈クイック→スロー〉で自在に肉体改造/石井直方
￥1,260
Amazon.co.jp

これは、普通の筋トレより動作をゆっくり行うことで負荷がかかり効果大。
やり方たけでなく、筋肉のしくみや、体脂肪が落ちるメカニズムなんかも解りやすく書いてあるから
理屈っぽい方にもぴったり

パパママ教室

HPできました。気力が続く限りちょこちょこ充実させていきますね～部員のみなさんも協力よろしくヾ(＠°▽°＠)ﾉ

さて、岩手から帰ってきてから1週間
あんなに嫌がってたじゅんがパパママ教室に参加してくれたり

病院についてきてくれたりと、大分協力的になってくれてうれしい限りです

これも皆様のおかげ

というわけで、まずは土曜に「胎児超音波検査」っていうのにいってきました。
いつも4週間ごとの定期検診でも超音波で胎児の様子を見るんですが、
6か月目に入ったら、より詳しく、胎児の外見とか心臓・血管の動きの異常を調べる検査があります。
それにじゅんについてきてもらいました。朝早くだったので嫌々でしたが・・・

結果は特に異常なし。もしかしたら男の子