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池袋～武蔵浦和 ４本でした
ご参加ありがとうございました
先日 大森の西友の駐輪場にある守半の自動販売機で
海苔茶漬を買いました
久しぶりに 八王子(京王線 北野駅)に
代行で行きました
今回はシンプリーエアロ
楽しくレッスンをやらせて頂きました
ありがとうございました
本日の夕飯
３週連続 力で テイクアウト
レバー、ハツ、カシラ、とり、豚ロース
たくさん食べて また元気に頑張ります
10/23(水)〜28(月)
日本橋三越
フィットネスフェア
今回は 銀座ではなくて日本橋です
10月23日(水) 15時～18時
ダブルスタジオの売場におります
見掛けたらお声かけくださいね
セントラル大森
こちらは今日からスタートです
よろしくお願い致します