こんばんわ
本日の体重ですね、
昨日 66.7kg 今日 65.9kg
きっと昨日お通じがあったから
普段、便秘気味なので、、、、ね、、、
(写真撮るの忘れたので2回目の計測の体重です。)
多少誤差はあります。
ダイエット開始2日目で
約1.5kg 減
うれしい
けどまだ油断はできませんな
64kgになりたい。
ちょっとした目標です、、、、
1kgなんかすぐ戻ってしまう
日曜日はリポドリンなしで
好きな物を食べようかなっと
それまで我慢
甘党の自分がお菓子をめっちゃ我慢してます。
初日は小分けパックのキットカットを
ちまちま食べてたけど
本日の食事です
朝 リプライセル
昼 どんべいリッチ 512kcal
鮭おにぎり 174kcal
夜 リポドリン 2錠
家にあってすぐ食べれるので
栄養面お疲れ様って感じ
仕事も忙しくて時間がないのでって
いいわけです
間食は今日はゼロです
コンビニに行ってチョコ食べようっていう
誘惑が一瞬ありましたが、
負けたくない意思が強くて
なんとか勝ちました
リポドリン飲んでたらカフェインを
取っちゃダメなので、
カフェインゼロの爽健美茶でなんとか
しのいでます。
水しか飲んでなかったので
お茶でもうれしい〜〜〜
味のある飲料〜〜〜〜
明日も減ってますように
それでは、また更新します