今日もお疲れさまです💓
月曜日、お盆休み明けの方も沢山
いらっしゃったのではないかと思います✨
今日はやる気を出さなくても
いるだけで大丈夫😊と職場仲間で
声をかけながらのんびり仕事しました🌻
さて、今日はタイムラインに乗って
過去の自分に会いに行きたいと思います。
ん？と思われる方もいらっしゃるかも
しれませんがイメージの世界です。
できればご自身の部屋でやってみてください😆
歩くことや止まることの動作を加えることで
よりイメージしやすくなります。
あなたの目の前にタイムラインが
流れています。
後ろが過去、前が未来だとします。
あなたの心の準備ができたら、
タイムラインに乗って
過去に戻ってみましょう。
どれくらい過去に戻るかは
あなたにお任せします。
私は高校2年生に戻りたいと思います。
今どこにいて、何をしていて、
何が見えて、聴こえて、
五感で様々ことを感じてください。
私は友達と放課後、
非常階段に座っています。
吹奏楽部の練習している音が聞こえ、
暑い中でも時折風を感じます。
漠然と私はどんな大人になりたいのかを
考えています。
十分に思い出して、その雰囲気を
味わってください。
NLPのワークのひとつ、
タイムラインです。
私はこのワークを通じて何を伝えたいかというと
なりたい自分になれていますか？
ということ。
私が高校生の時に考えるこんな大人に
なっていたい理想像は、、
💫知的だけどかわいい女性
💫自分の足で立っている大人
※経済的、精神的な自立
💫大人になっても学び続けたい
💫影響力のある存在
💫雑誌に出てくるような
キレイな女性でいたい
※ファッション、髪型、ネイルもかわいく♡
💫みんなに愛される存在
今の自分は過去の高校生だった自分に
安心して、
なれたい自分になれてるよ😊
と言ってあげられるのかどうか。
私は想像をはるかに超えた大人になっています。
京都を出ることも想像してなかったし、
夢は1つだけかなえるもんだと思ってました。
ただ、大人になるといろんなことを
気にしたりしてしまう自分もいて、
高校生の頃の自分が眩しくもあります😆
周りなんか気にせず学級委員を3年間
努めたり、いい意味で空気を読まずに
堂々としていた高校生の自分も
誇らしく思います。
たまに事件が起こるとその時のような
自分が蘇る時もありますが笑
無邪気っていいですよね😍
ではまた今の自分に戻って、
今度は未来へ進みます。
過去と同じように
今どこにいて、何をしていて、
何が見えて、聴こえて、
五感で様々ことを感じてください。
そして十分に味わって、
イメージができたら現在へ戻り、
タイムラインを降ります。
未来もしっかり妄想できましたか？笑
妄想をどんどん膨らまして
なりたい自分を
実現していきましょう♡
今ある自分を過去の時点から現在の自分を
見てみたり、現在から未来を見てみたり、
視点を変えることで見方も変わるんです。
みなさんも是非軽やかにやってみましょう💎
そして、自分のなかの変化を感じましょう❣️
