こんにちは🍋
今日は朝から久しぶりにマッサージで
頭からつま先までほぐしてもらいました✨
なんだか気持ちまですっきり✨✨
きっと最近自律神経が乱れていて、
呼吸が浅くなっていたのかもしれません。
詰め込み過ぎの予定も
最近は極力余裕を持たせるようにしています🎶
皆さんも元気だから大丈夫！とか
ついつい目の前にやらなきゃいけないことが
あると力んだりしてしまったりすること
ありませんか？
仕事中でも、休みの日でも
ひと息つくことを意識してみて下さいね💓
頂いたものなのですが、
私はオフィスにいる時もリラックスできるよう
ネイルオイルを携帯しています💅
香りにとっても癒されます💕
癒されると表情が柔らかくなったり、
体がポカポカあったまってきたり、
ゆっくり呼吸ができたり
口調も柔らかくなったり。
あたたかく、優しい気持ちでいられます😍
皆さんにもリラックスできる時間が
日常の中で取り入れてみて下さいね💫
今日も皆さんにとって
幸せな1日でありますように💎