ダイエットしなくては🐷
毎日バタバタ忙しくて色んなストレスで爆食してどんどん肥えています…
20代までは食べても動いた分落ちていたけど、30代…食べた分だけ付く🍖
全然痩せなくなった〜
お腹と顔のお肉がヤバい…顔まん丸すぎてアンパンマンみたい(⚈ ̍̑⚈ ̍̑⚈)
運動も全然続かないので、軽ーいファスティング🥛
今回はRESETっていうやつ試してみました！(PRではありません)
まずは酵素ドリンクとスープ(昼ごはん)
柚子風味の発酵エキス、美味しい🍊飲みやすい！
玉ねぎと熟成麹の酵素ポタージュも美味しすぎる
こうゆうのってあまり美味しくないイメージだったけど、めちゃくちゃ美味しい！
これなら無理なく普通に続けられる
夕飯は酵素ドリンクともち麦と玄米の甘酒カレーリゾット🍛
これもまためちゃくちゃ美味しい
腹持ちも良いからお昼から夕飯までお腹も空かなかったです！
平日は仕事があってお弁当持って行くからファスティング中々出来ないし、土日でやろうと今日から始めました
本来は、1日半かけてやるダイエットで、1日目の夜にリゾット、2日目がスープと酵素ドリンクのみ、3日目朝にお粥て順らしいけど、昨日の夜普通にご飯食べちゃったので、自分ペースで適当にやってます🤣
明日、スープと酵素ドリンクで過ごそう🥤
今回、一応試しに2セット買ったけど、これなら全然1週間出来る
前にやったファスティングは、私が苦手なグリーンスムージー系で、スープやお粥もあまり美味しくなかったし、値段もそこそこしたけど…
これは美味しすぎて逆にハマる！笑
値段はまぁそれなりだけど…
少しでも痩せると良いな〜
また結果報告します
体重落ちてもリバウンドしないように気を付けないと
そして筋トレもしないと💦
後4~5㌔落としたいなー🐷
頑張ろう💪🔥