～ふわり日記～へのご訪問ありがとうございます
最近、寝る前にもセルフケアをしているのですが、やっぱり面倒くさくてすぐに寝たい日もある。
という事で、
何かお手軽なセルフケアないかな～
と、いつも参考にさせて頂いている先生の動画でこんなの見つけました
https://youtu.be/Ad4AVYXMZH4
これは簡単
と思い、早速実行。片側だけケア後に、旦那にちょっと写真撮ってみてってお願いした写真がこちら。
パジャマで失礼します
タオルを肩の下に入れて、手をグーパーするんですけど、右側
がケア後です。どうなんでしょう？私としては、バストアップにウエストラインの変化、骨盤もたったし脚も真っ直ぐになったと思うんですが
そして、次の日の寝起きの体の軽さには本当にビックリですよ
簡単ですし、皆さんもぜひやってみてください
お客様にもおすすめしていますが、ちゃんと教えて貰いに行きたくて毎日ウズウズしています
セルフケアって楽しい
本日もありがとうございました
三木市
整体・リラクゼーションサロン ふわり
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