5月になりましたね〜！
ゆったりのGW〜♡と思いつつも、
やらなきゃいけない事がたくさん！！
ゆっくりしたい気持ちと
何かしたい気持ちが
今日の不安定な天気と比例してるようです。
やる気のないときは無理にやる必要はないけど
それでもやらなきゃいけない時があって
そんなときは行動の細分化をしています。
例えば、
「シーツを洗わなきゃいけない」
というミッションがあるとして
まずは
ソファから立ち上がってみる
その次に
ベッドルームまで行く
シーツをはがす→洗濯機へ運ぶ
ここまで来たらもう実行可能！！
というように、
やりたくない時には
小さな小さなことからやってみると
行動しやすくなってきます◎
5月病というものも出てくる季節。
挑戦したり休んだり
マイペースに楽しみたいです♡
苺が安くなってきたのでジャム作りしてます♡