【適応障害】いまできること∞

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  ​時が過ぎて分かること

​あの期間は辛かった。。

適応障害を発症して半年経過しても

症状が改善されない場合は、他の病気の可能性

と、クリニックの先生から聞いた

それがいつくらいだったかは忘れたけど、

わたしは先月、まる半年を迎えた

9月が終わる頃には、

良くなってきた感覚を得た

そして、最近思うことは

ほんとにキツかった、ということ

症状がある時は、

色々なことが分からない状態だった

その日々が過ぎて、終わったことで

キツかったことが分かり、最近になって

あの状態では動けないことは当然

だと認識できる

休むこと、と言われても

人間活動をしないわけにはいかないので、

休み方もよく分からない

ぼーっとしたり、眠ること

ほんとの休みとは、そういうことなのだ

いまそういう状態の人は

焦らずに、何もせずよく眠るようにして欲しい

入眠がスムーズにいかないことも

症状のひとつなので、

担当医に相談して漢方などを処方してもらったり、

入浴の時間やタイミングを考慮したりして

よりよい睡眠環境を作ることも大切

わたし自身も、適応障害を経験したことで

違う角度から自分を見ることができたので

“休むこと”を大切に考えられるようになった

いまは分からなくても、大丈夫

トンネルには必ず出口がある、

明けない夜はない、

のだから

幸せ、歓び、笑顔が拡がりますように

お読みくださり、

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【感覚】新年のご挨拶∞

ごきげんよう

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新年、明けましておめでとうございます

転職して、この時期は

懐かしい感覚を感じる日々

年末から成人式までは、忙しない

ということ

なんなら、まだ明けていないくらいの感覚

懐かしい

そして、また成人のお嬢さま方の

綺麗になるお手伝いが出来ることも

ものすごく嬉しく幸せ

感謝の日々だ🙏🏻

うっかり頭や身体を使いすぎてしまうと

こころが疲れてしまうので

今月はお休みの日はゆったり過ごす

お読みくださり、

ありがとうございます

こころに幸せが溢れますように

2025年振り返り/白龍からのメッセージ∞

ごきげんよう

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今日は大晦日なので

自分の2025年を振り返ってみる

もう前半のことは記憶になく。。。

6月に適応障害になって

1年の3分の1の時間、

辛かったり何も出来なかったり

そんな時間を過ごした

そしてこの2ヶ月半は

ストップモードから一転した

通勤電車の中で物凄く幸せが溢れた

何もできない時間を過ごしたからか

どんな些細なことも、幸せに思う

仕事も、元の職に戻って

こんなにこの仕事が好きだったんだ、

と知った

わたしにとって、

2025年は生まれ変わった年となった

  ​メッセージ🐉

神さまたちがよろこぶこと

人びとが幸せ 歓びを感じて

生きていること

だと、ある白龍が教えてくれた🐉

幸せと歓びのエネルギーが拡がること、

それが大切なんだとわたしは感じ取った

どんな小さなことも、

美味しいご飯を食べて美味しいとか、

美しい景色を見て美しい、などなど

こころや魂が振るえる瞬間は、

日常の随所にある

そこに気づいて、

幸せと歓びのエナジーを拡げていこう

あなたの内に幸せと歓びが

拡がりますように🍀*゜

よい年をお迎えください