山登り

今日は午後から地区の用事があるので、

昼前から、山登りしてみた

このところ、膝が痛くて

ゆっくりペースで、

2㌔くらい走らないと、調子が出ない

なので、、山登りに変更

山登りも辛いけど気持ちいいね😊