ここ最近、やる気スイッチが壊れました 笑
ダイエットで食事と運動を
頑張っても痩せないし
無の状態から
マラソンと筋トレしてるんだから
何か反応があってもいいじゃん！
と思うんだけど
うんとも
すんとも
身体は反応しない。
しかも先月からずっも
排卵日と生理期間中の
腹痛と体調がすこぶる悪くて
今も排卵日でお腹痛いんだけど
やる気スイッチ壊れました
やーめたやめた！
ダイエットやーめた！
マラソンやーめた！
久しぶりに
えららんさんのタルト焼きました。
タピオカ粉がないから
グルテンフリーなのか怪しいけど
ボトムにはオートミールを少し加えて
乳不使用のマーガリンと甘酒で。
これはこれで美味しい。
というか
ちょっと気になってるんだけど
オートミールってグルテンフリーなん？
最近ダイエット用にオートミール買ってる私
グルテンフリーとかって表記されてるけど
本当⁇と思う。
燕麦 えんばく オーツ麦
と日本名と外国表記がありますが
麦だけどグルテンがほとんどないから
オーツ麦単体ではパンが焼けないらしい。
とはいえ…
ダイエット目的でのグルテンフリーなら
オートミールありだけど
小麦アレルギーの方は
注意が必要ですね。
たっつんも
大麦は平気だと言われながらも
麦ご飯でアレルギー反応出た男です。
きをつけなはれ
レシピ通りに作れば
グルテンフリーの美味しいタルトです。
