コンバンハりら子です
我がホームクラブに
MOSSAのレジェンドが来てくれました
ナショナルトレーナー TOMOさん
なんと豪華
このホームクラブのいつものみなさんと
TOMOさんのレッスンが受けられるなんて！
とはいえ
我がクラブのいつものみなさんは
イベントにあまり積極的ではなく
60分でしょームリムリー
と
にこやかに帰っていったけど
そうじゃないんだよね
60分キツイ、ではなく
いつも一緒に頑張っているみなさんと
楽しくて充実した時間を過ごせることが
特別だし嬉しいことなんだ
Group Powerでは
ワンハンドローイングの正しいやり方を教わりました
足は腰幅
つま先の位置は左右同じにそろえる
ステップ台に乗せている方の足に体重をのせる
引く腕はいちばん下まで伸ばした所から肩背中腕の順に引く
すごい
なるほど背中と脚に効きますねー
あとは
他人と比べるのではなく
過去の自分を超えるように！
ということです
自分の今までを超えるよう、結果いつもより重くしてやって
腕がシンダ
Group Fightは
余力があるようなもうないような状態で
しかも古いリリースばっかり
いっこも知ってる曲がなくて
今が何曲目なのかもわからないくらいに
動きについていくのが必死で
でも気合入れたり声出したり踊ったり投げキッスしたり
夢中で動いて
ついにジャンプもできないくらいへとへと
がんばったし
楽しんだし
やりきりました
終わってから
TOMOさんとホームのみなさんと写真撮ってもらって
みんないい笑顔でした
参加できなかったみなさんにも見せたり
たのしかったよ！と言うと
良かったね、と笑顔が返ってきて
当日も楽しかったけど今日もまだ楽しかった
今日は全身筋肉痛だったけど
イテテと言いながらにやにやしてました←
TOMOさん来てくださってありがとうございました
インストラクターのみなさんイベント組んでくれてありがとうございました
また明日からも
よろしくお願いしまーす
