すごい人ですよ～混んでます
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ホノルルコーヒーでマッタリ
すごい人ですよ～混んでます
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またNHK情報ですがw
眠い春にはリモネン
リモネンの含まれたグレープフルーツで神経系の乱れを改善し眠気をはらおうという内容でした
番組内では、グレープフルーツの皮を棒で押し潰してました
精油が手元に無いときはいいやり方ですね
でも、皮には農薬などが付着している場合もあります
無農薬のものがいいですね
精油がお手元にある場合は
グレープフルーツ、スイートオレンジ、ビターオレンジ、レモン、マンダリン、ベルガモット…多数
カンキツ系は含有率が様々ですが、リモネンが含まれているものが多いです
コタツで食べるみかんも
リモネンって？
ナードアロマテラピー協会事典参照
モノテルペン炭化水素類
リモネンは肝臓強壮作用、腎臓刺激作用、蠕動運動促進作用
d-リモネンは、肝臓強壮作用、腎臓刺激作用、蠕動運動促進作用、血圧降下作用
私は胃腸が不調の時に、腹部に希釈塗布しています
空気清浄作用もあるので、お部屋の香りにも最適で、老若男女に好まれる香りです
スイートオレンジ以外は、塗布後4～5時間は直射日光に当たらないように
発泡スチロールも溶かしてしまいます
原液は注意が必要です
Wikipediaより～
http://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E3%83%AA%E3%83%A2%E3%83%8D%E3%83%B3
カンキツ系は、安価なものが多いのでオススメです
中には、ネロリ等、お高いものもありますが
低温圧搾法で抽出がほとんどなので、農薬などの有害物質にご注意を～
プラナロム社などの、安全なグレードの精油をご利用下さいね
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眠い春にはリモネン
リモネンの含まれたグレープフルーツで神経系の乱れを改善し眠気をはらおうという内容でした
番組内では、グレープフルーツの皮を棒で押し潰してました
精油が手元に無いときはいいやり方ですね
でも、皮には農薬などが付着している場合もあります
無農薬のものがいいですね
精油がお手元にある場合は
グレープフルーツ、スイートオレンジ、ビターオレンジ、レモン、マンダリン、ベルガモット…多数
カンキツ系は含有率が様々ですが、リモネンが含まれているものが多いです
コタツで食べるみかんも
リモネンって？
ナードアロマテラピー協会事典参照
モノテルペン炭化水素類
リモネンは肝臓強壮作用、腎臓刺激作用、蠕動運動促進作用
d-リモネンは、肝臓強壮作用、腎臓刺激作用、蠕動運動促進作用、血圧降下作用
私は胃腸が不調の時に、腹部に希釈塗布しています
空気清浄作用もあるので、お部屋の香りにも最適で、老若男女に好まれる香りです
スイートオレンジ以外は、塗布後4～5時間は直射日光に当たらないように
発泡スチロールも溶かしてしまいます
原液は注意が必要です
Wikipediaより～
http://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E3%83%AA%E3%83%A2%E3%83%8D%E3%83%B3
カンキツ系は、安価なものが多いのでオススメです
中には、ネロリ等、お高いものもありますが
低温圧搾法で抽出がほとんどなので、農薬などの有害物質にご注意を～
プラナロム社などの、安全なグレードの精油をご利用下さいね
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今、NHKで、子供の3日坊主をやっています
親がやってはいけない言葉かけ…
いつもやってしまってました
命令、小言のオンパレードしてました
反省です
3日坊主にならないよう、日課のハードルを低くする
ご褒美をモノであげるのは、半年～一年にして、サプライズで渡すなどの気遣いもいいですね
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親がやってはいけない言葉かけ…
いつもやってしまってました
命令、小言のオンパレードしてました
反省です
3日坊主にならないよう、日課のハードルを低くする
ご褒美をモノであげるのは、半年～一年にして、サプライズで渡すなどの気遣いもいいですね
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