おはようございます。
昨夜は、息子２回目が覚め、授乳しました
一進一退で、少しずつ減るのを待ちます（笑）
その
「卒乳」ですが、息子が生まれてから心がけている事があります。
１つ目として
・寝かしつけを、おっぱいだけに頼らない
赤ちゃんが寝グズリしていると、
え～い！！
面倒だ。
おっぱい飲ませて寝てもらおう♪
と思う事は、何度も何度も
・・・何度も何度も有ります（笑）
それは、悪くないと思います。
自分が疲れているときは、
少しでも休みたいですし
でも、
おっぱい以外でも「コレ」で寝かしつけが出来る！！
と、いうものがあると、
もっと楽なんです。
お腹すいた＝おっぱい
眠い＝おっぱい
イライラしてる＝おっぱい
・・・おっぱいの休まる暇がありません（笑）
実際に、おっぱいを出すのって、すごく体力がいて、
ママの疲労も溜まります。
あまり頼りすぎると
出なくなっちゃいますしね。
私にとっての寝かしつけ＆グズリを沈めるアイテムは
次女の時から続けている
「ベビーヨガマッサージ」です。
ベビーヨガマッサージは
首が据わると
ママの胸と、赤ちゃんの胸を合わせた状態からスタートします。
胸と、胸を合わせて行うマッサージは
息子の呼吸がわかりやすく
あっ、
落ち着いてきたな。
力が抜けてきたな。
体温があがってきたな。
などと感じ取る事が出来ます。
何度も、何度も続けていくと
眠りのスイッチの入り方もわかってきます。
その呼吸に合わせるように
ゆっくりと気持ちの良い早さの歌を
優しく、話しかけるように歌っていくと・・・
す～す～・・・と、息子は眠りにつきます。
本当に、何度も繰り返す事で
眠りスイッチ＝「ベビーヨガマッサージ」になるので、
外出先での寝かしつけも楽になりました。
最近では
ベビーヨガの教室の時間にも寝てしまいました
また、
赤ちゃんの呼吸に合わせる事は
ママの心もとっても落ち着かせてくれます。
何ともいえない癒しの時間なんですよ
マッサージで寝ちゃった時の息子
と、まぁアイテムは何でも良いんですが
「赤ちゃんが眠りにつく」ものを
おっぱい以外で持っておくことは
卒乳の時にも役立ちます。
卒乳しようと思ってから始めるのでは時間がかかるので、
是非是非何か１つ。
見つけてみてくださいね～
因みに、次回のベビーヨガは
７月１０日（金）です。 詳細→☆☆☆
最後までお読み頂きありがとうございました。
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ママと赤ちゃんの 信頼関係を深めるお手伝いをしています
開催場所
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【相模大野】お子様連れOK ベビーヨガ・骨盤調整ヨガ教室 主宰 岩橋亜希子