朝はゆっくり。

次女は、今日は奥さんと保育園に行った。
息子と二人、だらだら待った。

メンタルヘルス系のYouTuberさんが朝日がいいと言うので。
妻が帰ってきた後、ベランダに出て、外の空気を吸うことに。
うーん、下を眺めると、なんか吸い込まれていきそう。
少なくとも、ちゃんと下におりてから浴びた方が精神衛生上よさそうだね。

最近、間食が多かったから。
今日は間食なし、かわりにプロテインをとってみた。
オレンジ味。

通院は来週。
前回から4週間あいたことになる。
いつもが2週間間隔くらいだから、やっぱ長いよね。
先生の話で現在地を確認できる部分もあるから、少し不安感は強くなるよね。
このへんのコントロールもできればいいけどなぁ。