ブログネタ：寝るときは仰向け？うつ伏せ？横向き？ 参加中私は横向き派
横向きに寝る
理由は、
腰に負担が少ないといわれているからです。
慢性的に腰が悪いわけではありません。
脚を折り曲げて海老のように小さめに身体を折り曲げているのが、良いようです。
大の字で身体を伸ばしているよりも、縮めている方が、日中身体の動きがいいそうです。
- 寝るときは仰向け？うつ伏せ？横向き？
- 仰向け
- うつ伏せ
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ブログネタ：コストコ行ったことある？
参加中
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うちも、山あいの地に住んでいます。
スーパーまで車で５分位ですが、高低差もあり歩いていけるところにはありません。
ですから食材も１週間分位、買いだめすることはあります。
コストコ利用するのもてかもしれません。
ただ、住んでいる市にはないし、１時間ほどかけて行って、会員費用を払って、使うほどのことも
ないと思い、いったことありません。
これだったら、通販を利用します（すでに利用しています）。