皆さまお久しぶりです

なかなか更新ができずで・・・・・

妊婦さんになってから葉酸ものを摂るように心がけています

その中の一つがコレ

鉄＋葉酸キャンディー＠浅田飴

葉酸キャンディーって色々なメーカーのものが出ているのですが、たまたま買い物に行ったドラッグストアで3割引になっていたので、これにしてみました

お味はプルーン味でとってもおいしいんですよ

でも、一日6粒を目安にってことなのですが、そんなに食べれないんですけどね

このキャンディーは、女性に不足しがちな鉄葉酸ビタミンB１２の３つの栄養素をバランスよく配合しているのが嬉しいです

もう１つがコレ

明治ラブ＠明治乳業

今まで牛乳も特にここのメーカーってものはなかったのですが、明治ラブは葉酸入りみたいなので、妊娠がわかってからは、ラブを1日1杯飲むようにはしています

少しでも必要な成分を身近なものから摂れるのは、うれしいですよね

葉酸づくし