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【北海道の人材会社】ヒューマンインプリンクで働く人達のブログ

医療福祉やIT、営業、オフィスワーク等幅広く求人情報を取扱っている人材会社で働くスタッフの日記です

今更ですが、最近、料理に目覚めつつありますナイフとフォーク

しかし、根本的に面倒くさがりな性格なので
正直、準備も後片付けもできればしたくない感じです(;´▽`A``

そこで先日、そんなものぐさ太郎の自分にうってつけな調理法を見つけましたサーチ
好きな材料をアルミホイルで包んで焼くだけ! な カルシファーホイル包み焼きカルシファー です。

先日包んでみたのは大好きな魚のほっけおさかなです。
作り方はクックパッドなどを見ればバッチリグッド!ですが、
今回は音譜めんどくさいことは極力しない本格料理音譜というコンセプトでやってみました。

超簡単ビックリマークフライパンでほっけのホイル包み焼きレシピ合格

1ホイルに薄く植物油を塗る
 皮が張り付かないようにします。
 ホイル焼き用のアルミホイルならヘルシー!

2ほっけを乗せる
 無造作にのっけます。

3野菜を乗せる
 オススメはエリンギ、たもぎ茸などキノコ系ですかねえ。
 しなしなになるので沢山のっけてもOKです。

4調味料を加える
 塩、胡椒、レモン、醤油、酒など。
 分量は勘で。

5もう1枚ホイルをかぶせて包む
 ほっけは幅があるので2枚でサンドします。
 隙間なく密閉して、風味を閉じ込めちゃいます。

6フライパンで焼く
 水を適当に張ってフタをして蒸し焼きにします。
 中火から弱火にして10分から15分くらいかなー。勘で。

7食べる
 上のホイルだけ剥がしてそのままテーブルへ。
 底が熱いので適当に敷きましょう。

8(゚д゚)ウマー

さて気になるお味ですが、居酒屋の焼いたほっけとは全然違うソフトな食感で、
ほっけの風味がシンプルに味わえて美味しかったですニコニコ

今回、加熱20分で作ったところ、魚も野菜も中まで十分火が通っていて、
ちょっと焼きすぎたかな? という感じでしたガクリ

ホイル包み焼きのメリット上げ上げ

アップグリル・オーブン不要!
 フライパンひとつで作れちゃう! 菜箸さえも不要です。
 フタが無くてもアルミホイルで覆えば代用できる!

アップ全部乗せて焼くだけのカンタンレシピ!
 好きな魚・肉・野菜を載せて焼いたら焼き上がり時間まで放置でOK!
 味付けは薄めにして、あとでお好みで加えると失敗しません。

アップ後片付けがラク!
 空のホイルを捨てるだけ。お鍋とかも洗う必要なし!
 片付け面倒だと次から作るのが億劫になるので、これが一番の利点かもしれません。

アップ部屋が(それほど)くさくならない!
 肉、魚など全ての食材の香りも風味もホイルでほとんど密閉されて濃厚に。
 焼き魚や炒め物のように煙も出なくてワンルーム暮らしでも安心!

アップバーベキュー向き!
 あとは焼くだけにしてバーベキューに持っていき、炭火焼きに!
 さっき川で釣った魚もカンタンに食べられるサバイバル料理法です。

デメリットakn
ダウン焼き色がつかない!
 パリッと感がありません・・・

ダウン味付けにメリハリがない!
 どの具材も似たような味になりがち。
 レパートリー増やしたり、工夫できそうです。


・・・というわけで、料理が苦手でも、調理器具が充実していなくても
美味しく作れる、まさにめんどくさがりな私にうってつけだなーと思いました。

魚だけでなく肉でもいいしsao☆
野菜を詰め合わせて蒸しサラダにするのも簡単ですサラダ

オーブンならタイマーをセットするだけなのでフライパンよりさらにお手軽にOK

焼くだけの状態で冷凍したレトルト包み焼きとかあったら売れるんじゃないかな・・・

以上、キューピーインプリンクッキングキューピーの時間でした