自分的
日常管理体重は
53.0kg
ここからon stageの予定が入りますと
2.0kg絞り51.0kgに
打ち上げでまた53.0kgに戻り
体たらくな年末年始ではこれに2kg上乗せ
お正月休暇明けは55.0kg
ここがﾘﾐｯﾄと生きてきました。
ｼｶーしっ
ここ1年は
ずーーーーｯと
55.0kgキープに更に上乗せ
56.5kgが通常に。
海水浴行ったりせないかんのに
これではいかーん
と
先週から1食/日
日常の筋トレも4倍に増やしっ
ましたところ
1週間でくたくたに。
(当たり前ー)
その成果？
今朝55.5kgな効果希薄な。
先般の
チョコケーキが効いいとんかいなー(笑)
