こんにちは、こんばんは、はじめまして。
9月最初の日曜日が終わろうとしています。いかがお過ごしですか？
明日からのお仕事、学校行きたくない人もいると思います。
長い休みが終わると、今まで行けてた学校職場に行けなかったり生きずらかったりして不安や緊張が高まりる事が増えます。
私も中学生の時は、学校に行きたくないけど無理していってました。楽しくない、行きたくない、でも義務教育だからって。
今思うと、行きたくないからどんな手を使っても自分の心と体が安定するまで休めばよかったって思います。
学校に職場に行きたくないけどいってる、仕方ないけど行こうと思えてる。
そんな自分をたくさん褒めてあげてください。
朝、学校に職場に間に合うように起きただけで今日一日は100点です。そこから、準備ができたら200点！！加点方式で自分を褒めていきましょう。
9月は今までを取り戻す準備期間です。
自分をたくさん褒めてご褒美し過ぎなくらいしてご機嫌とっていきましょう！
1週間のどこかで幸せを感じる事が1つでも多くありますように。