【2025年冬】寒い今だからこそ読んでほしい記事「体を温める食材の選び方とは？」

海・塩・ニガリにまつわる健康情報サイト「海わたし」から

2025年冬にオススメの記事

「“体を温める食材”の選び方とは？ 秋冬は食生活改善で冷えを乗り切ろう」をご紹介♪

 

“体を温める食材”の選び方とは？ 秋冬は食生活改善で冷えを乗り切ろう

 

食べ物には、体を「温める食材」「冷やす食材」があるのをご存じですか？

 秋や冬になると、冷えがつらくなる。

ついつい暖房を強くして厚着してしまう。

そんな人は、食生活改善がおすすめです。

 

とくに、季節に関係なく手足が冷たい、

平熱が35度台、頭痛や肩こりが重い、体力がなくて疲れやすい。

なんて人は今日から食材で体を温めましょう♪

 
▼▼記事 目次▼▼

・小麦食品やスイーツなど、体を冷やす食べ物を避けよう！
・体を温める食材の選ぶポイント
・野菜サラダやスムージーにはご注意を
・冷たいビールや牛乳はNG！
・油断大敵！ 冷えは万病のもと
・デリケートゾーンの痒みが塩水で軽減できるかも

 

ひと昔前、人の体温は今より高かった。

でも、冷蔵庫が普及した結果、いつでも冷たい食べ物を食べたり、

冷たい飲み物を飲んだりするのが一般的になりました。

 

自分自身で対策や心がけをしないと、体を温めることができない時代なのです。

平熱36.5度～37度を目標に冷え対策を始めませんか？

 紹介した食材のほかにも、体を温める食材はたくさんあります。

ぜひ調べてみてくださいね。

 

 

▼▼記事全文はこちら▼▼

右矢印“体を温める食材”の選び方とは？ 秋冬は食生活改善で冷えを乗り切ろう

 

 

▼▼記事一覧（新しい順）▼▼
 

海・塩・ニガリにまつわる健康情報サイト「海わたし」

 

メモ＼敏感肌さん注目／ TAKEFU（竹布）商品一覧 ～肌への刺激、静電気が心配な人におすすめ～

メモ＼ブラックフライデー／ 体に安全安心な商品をお手頃な価格でGETしよう☆ ～本、ファッション、家電や食品も～

メモ＼鼠径部の摩擦が気になる！／ 華布ふんてぃ商品一覧 ～敏感肌さんおすすめ下着～

メモ特集【自然派な健康本】情報は自分で探して掴み取る時代 ～関連記事まとめ～

メモ特集【安全な食器】化学物質の心配の少ない食器で健康に ～関連記事まとめ～

メモ＼家庭看護に必要不可欠／自然食・自然療法研究家 東城百合子先生の書籍一覧

メモ【タイプ別】 自分のペースで脱保湿を叶えよう！ ～脱保湿に導く④つの方法～

メモ【保温器対応】自然派ママにおすすめ！ 幼稚園の弁当箱はステンレス製で安全に♪

メモ＼鉛・カドミウム不使用／安全安心な素材で作られた食器「森修焼」で体にやさしく暮らそう！

メモ湯シャン実践者が語る！ 湯シャンに失敗しそうな人の6つの特徴
メモ特集【読書の秋】自然派健康術を学べるオススメ健康本～関連記事まとめ～
メモ医師、王様、詩人、哲学者、スポーツ選手…偉人も魅了した「タラソテラピー」の歴史を紐解く

メモなぜ“脱保湿”推奨者はワセリンを使うのか？ ワセリンを使う5つのメリット
メモ脱保湿達成者が語る！ 脱保湿に失敗するかもしれない…人の5つの特徴
メモ＼100万本以上売れた／人気の「竹ピンヘアブラシ」は“静電気”や“化学物質”が心配な方におすすめ
メモ＼脱クレンジングまでのSTEP／石けんOFFできる「ナチュラル系コスメ」でクレンジングを卒業しよう
メモ【体験談】ブライダル美容のリスク。花嫁準備☆結婚式前に背中に湿疹！ その原因は……？

メモ脱保湿開始前にやるべき7つのこと。事前準備が成功の鍵を握る

メモクレンジング要らずのコスメ【44種】が大集合☆ 石けん＆湯OFFコスメでもお洒落は叶うんです！

メモ脱保湿するなら…お風呂の頻度は？ 湯の温度は？ 何で洗う？

メモ敏感肌におすすめ暖房機！ ゼンケン「アーバンホット（遠赤外線暖房機）」で自然な暖かさを！

メモ化学物質が心配なら… 一切化学薬品を使わない自然派・木製食器「TOMATO BATAKE」がオススメ
メモ【用途別】愛用している電磁波対策グッズ一覧 ～電磁波と上手に付き合うために～

メモ「海わたし資料室」書籍追加のお知らせ ～当サイトの参考文献一覧～

メモ【体験談】背中が痒くて眠れない！ 背中の乾燥や湿疹には「TAKEFU（竹布）癒布」の下着がオススメ
メモ歯磨き粉の歴史に【塩】発見！ 市販の歯磨き粉に固執する必要はないのです

メモアトピー性皮膚炎が【塩水】で改善した事例 ～文献調査による～

メモ日本の塩専売制が与えた影響は？ 塩専売制に関する出来事を時系列に並べてみた

メモ電子レンジ調理が不安なら「磁性鍋」が便利！ 電磁波、酸化、糖化、脂肪過多を簡単に予防できる調理器具をご紹介

メモ風鈴「風の水琴」で自宅を癒やし空間に♪ 自然界の水の音が生み出す高周波を再現した音色

メモ＼脱保湿から1年／ 脱保湿による肌の変化などを経過報告（現在の写真付き）

メモ【愛用コスメ2024年版】湯or石鹸で落ちるコスメでクレンジングの負担を軽減

メモ【東京】タラソテラピー（海洋療法）施術を受けられるサロン一覧（エリア別）

メモ塩スキンケアの鍵を握る「浸透圧」とは？ 肌のデトックスに塩を活用しよう

メモ【体験談】ヒヤっと“小児”だから起こりうる小児弱視治療中のトラブル

メモ砂糖・香料・酸化防止剤不使用の光食品オーガニックスポーツドリンクで水分補給！

メモ【体験談】デリケートゾーンが痒い！ 塩水でデリケートゾーンをケアした結果

メモ驚異のTAKEFU（竹布）パワー！ 自然派さん&敏感肌におすすめのTAKEFU（竹布）商品5選

メモ自然派ママが選ぶ♪ 母の日＆父の日に贈る“体にやさしいプレゼント”

メモ【春はコナン】劇場版 名探偵コナン ～ 海が舞台のコナン映画4選！

メモ【3月15日～25日まで無印週間】コレおすすめ♪ 無印良品わたし愛用品一覧 ～収納用品・生活用品ほか～

メモオシャレでエコ！ 古き良き日本文化「手ぬぐい」を活用すべき3つのメリット

メモ免疫学の権威・安保徹先生の書籍一覧 ～病院や薬に依存したくない人へ～

メモ歯磨き粉には危険な化学物質が！？ 塩とニガリで歯磨きすれば安心です

メモ【体験談】小児弱視の通院・治療、おうちでの目のトレーニング（3歳～5歳）

メモ動物園のエサから考える動物と塩の関係とは？ 動物たちの塩不足対策をチェック

メモ化学物質の心配が少なく安全安心！ おすすめ自然派食器シリーズ4選

メモ発色剤・亜硝酸ナトリウムの検査体験。ハムやベーコンの鮮やかなピンク色の正体に迫る

メモアニマルウェルフェア（動物福祉）とは？ 動物が健康的に暮らせる畜産を考えよう

メモグルテンフリーとは？ 腸内環境の悪化、血糖値急上昇…体質改善したいならグルテンフリー

メモ【体験談】小児弱視は早期発見がカギ。3歳児健診の視力検査で見落とさないで

メモ自然派小児科医・真弓定夫先生監修☆ 自然派ママ・パパさん必携の健康漫画シリーズ一覧

メモ医療現場で活用されるタラソテラピー。4つのタラソテラピーの療法とその効果とは？

メモ【体験談】ニガリで片頭痛改善！ ニガリでマグネシウムを補給したら片頭痛とサヨナラできました

メモポストハーベスト農薬は危険！ 無視できない毒性や発がん性から身を守る

メモ原材料は水と塩だけ！ 塩水洗眼水「新ウェルシン」で気軽にアイケアを

メモ水質汚染の約70%は生活排水。ビーチクリーンは対症療法にすぎない

メモ【注意】漢方薬にも副作用はあります！ 体調不良で困ったら塩やニガリがおすすめ

メモわたし流☆湿疹・滲出液の不快感で困ったときの「竹布」活用術

メモ【東京】都会でも気軽に海を感じよう！ おすすめ海浜公園&臨海公園5選

メモ【体験談】グルテンフリーで点鼻薬卒業。市販点鼻薬のアドレナリン作動成分に要注意

メモ海水中 約95％を占める「海洋深層水」 世間から注目される3つの特性とは？

メモ小さい女の子の水着の選び方＆おすすめ水着3選（1歳～6歳向け）

メモ【体験談】足の浮腫みがツラい…着圧ソックスの前にふんどしパンツ「ふんてぃ」を試してみて

メモ菓子に対象年齢が記載されていない理由。市販の菓子は何歳が食べることを想定して製造されているのか

メモ【体験談】脱保湿に挑戦！ 湿疹、滲出液、落屑、出血…その先に得たものとは？

メモ食品表示なしに海塩の質を見分けるコツ☆ 見た目から製法や成分を推測する方法とは？

メモ未就学児でも楽しめる♪ 親子クッキングに便利な調理器具5選

メモ塩化ナトリウム純度に注目！ 特級塩、並塩…基本的な塩の種類＆特徴

メモ過度な減塩に要注意！ 日本人こそ塩を摂るべき4つの理由

メモ子どもと磯遊びをしよう！ 子連れで楽しく遊ぶための持ち物リスト

メモ【体験談】「無理しないで」なんて無理だから！ 育児ストレスとのつき合い方

メモ成分に影響！？ 製塩の流れを「濃縮・結晶・仕上げ」の3ステップで簡単解説

メモ子連れでクルージング♪ 子どもと船上を快適に過ごすための5つの心得え

メモ精製塩ゼロは難易度高すぎ！？ あらゆる食品に精製塩が使われている実態

メモオーガニック&自然由来の化粧品が正解とは限らない！？ 「安全」を疑わないのは危険なこと

メモ海塩、湖塩、岩塩…どれを選ぶか迷ったら「海塩」がおすすめ

メモ海を学び・楽しむ☆ 大人も子どもも魅了する「海がテーマの絵本」5選

メモ海洋プラスチックが「魚介類」や「塩」になって食卓に戻ってくる！？

メモにがりって何？ マグネシウム、カリウム、カルシウム…栄養素から紐解いてみよう

メモアウトドアにクルージング♪ 冬ならではの海の楽しみ方5選

メモ【体験談】「傷口に塩を塗る」なんて痛そうだけど大丈夫？

メモ子どもとビーチクリーン（海岸清掃）を楽しむ3つのコツ

メモ輸血は不要！？ 1897年に「海水は血液の代わりになる」と証明したルネ・カントン

メモ【体験談】皮膚科でも治らなかった口唇炎が塩＆にがりで改善した話

メモ新たな健康法を挑戦する前に考えてほしい３つのこと

メモ敏感肌でも続けられる♪ 化学物質が心配なら「塩」をスキンケアに活用しよう

メモ海の楽しみは海水浴やマリンスポーツだけじゃない☆ 行楽シーズンは海辺でピクニックしよう

メモ現代人はまるで“狩り中のライオン”！？ 戦闘モードを解除してリラックスする方法

メモ人間に塩は必要不可欠！ 過度な減塩が危険な5つの理由とは

メモ“体を温める食材”の選び方とは？ 秋冬は食生活改善で冷えを乗り切ろう

メモはじまりは紀元前！？ 海の恵み「タラソテラピー（海洋療法）」で心身を健やかに

メモ平熱35度台の人は要注意！？ 低体温体質の5つのデメリット

メモ人力車で海岸ドライブがおすすめの５つの理由

 

 

▼▼こちらの記事もご覧くださいね▼▼

 

虫めがねわたしの愛用品紹介記事はコチラ

 

調査に時間がかかるため、更新頻度が低くて恐縮です。

少しずつの更新ではございますが

今後もどうぞよろしくお願いいたします！

【2025年冬】冬にオススメの記事「平熱35度台の人は要注意！？ 低体温体質の5つのデメリット」

海・塩・ニガリにまつわる健康情報サイト「海わたし」から

2025年冬、今だからこそ読んでほしい記事

「平熱35度台の人は要注意！？ 低体温体質の5つのデメリット」をご紹介♪

 

平熱35度台の人は要注意！？ 低体温体質の5つのデメリット

 

少女漫画でよくあるシーン。

寒い冬、男の子が女の子の冷たくなった手を握って自分のポケットで温めてあげる。

私は、こういう場面に胸がときめくタイプの女でした。

 

ですが、低体温について調べていくと、

そんな可愛い問題ではないと愕然としました。

少女漫画のヒロインたち、将来体調不良になるかも……。

今回は、低体温体質のデメリットをお伝えします。

 
▼▼記事 目次▼▼

・①免疫力が低下、体調を崩しやすくなる
・②がんに罹患する確率が上がる
・③血行が悪くなる
・④女性なら生理痛も心配
・⑤低体温の女児は将来不妊になる！？
・生活習慣を見直してポカポカの体を

 

健やかで美しく暮らすためには、適度な体温が欠かせません。

体温を上げるだけで、風邪をひきにくくなるし、

がんも予防できるし、生理痛も緩和されるし良いことづくめ。

できることから実践してポカポカの体で過ごしませんか？

 

 

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右矢印平熱35度台の人は要注意！？ 低体温体質の5つのデメリット

 

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海・塩・ニガリにまつわる健康情報サイト「海わたし」

 

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【2025年冬】冬にオススメの記事「体験談 皮膚科で治らなかった口唇炎が塩＆にがりで改善した話」

海・塩・ニガリにまつわる健康情報サイト「海わたし」から

2025年冬、今だからこそ読んでほしい記事

「【体験談】皮膚科でも治らなかった口唇炎が塩＆にがりで改善した話」をご紹介♪

 

【体験談】皮膚科でも治らなかった口唇炎が塩＆にがりで改善した話

 

体質改善の手段は、薬だけではありません。

生活習慣を見直すだけで体調が良くなることもあります。

 

もちろん効果や体感は個人差がありますが、病院や薬だけが健康に導くわけではないのです。

意外と身近に解決のヒントが隠れているのかもしれません。

 
▼▼記事 目次▼▼

・唇が荒れて笑顔が消えた
・ステロイドを使う日々から脱却したい
・諦めモードのわたしを救ってくれた塩とにがり
・医師任せにせず「自分で治す」という気持ちが大切
・改善する方法は身近にあるのかもしれない

 

わたしの場合、見た目が元通りに治るまで場合2ヶ月かかりましたが、

痒みは塩とにがりを使い始めてから数日で改善しました。

 

塩とにがりのパワーを借りつつ、自分自身の治癒力を信じてよかった。

心の底から塩やにがりに出合えてよかったと思いました。

あなたも体質で悩んでいることがあったら、塩とにがりを試してみてくださいね。

 

 

▼▼記事全文はこちら▼▼

右矢印【体験談】皮膚科でも治らなかった口唇炎が塩＆にがりで改善した話

 

 

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メモ【体験談】脱保湿に挑戦！ 湿疹、滲出液、落屑、出血…その先に得たものとは？

メモ食品表示なしに海塩の質を見分けるコツ☆ 見た目から製法や成分を推測する方法とは？

メモ未就学児でも楽しめる♪ 親子クッキングに便利な調理器具5選

メモ塩化ナトリウム純度に注目！ 特級塩、並塩…基本的な塩の種類＆特徴

メモ過度な減塩に要注意！ 日本人こそ塩を摂るべき4つの理由

メモ子どもと磯遊びをしよう！ 子連れで楽しく遊ぶための持ち物リスト

メモ【体験談】「無理しないで」なんて無理だから！ 育児ストレスとのつき合い方

メモ成分に影響！？ 製塩の流れを「濃縮・結晶・仕上げ」の3ステップで簡単解説

メモ子連れでクルージング♪ 子どもと船上を快適に過ごすための5つの心得え

メモ精製塩ゼロは難易度高すぎ！？ あらゆる食品に精製塩が使われている実態

メモオーガニック&自然由来の化粧品が正解とは限らない！？ 「安全」を疑わないのは危険なこと

メモ海塩、湖塩、岩塩…どれを選ぶか迷ったら「海塩」がおすすめ

メモ海を学び・楽しむ☆ 大人も子どもも魅了する「海がテーマの絵本」5選

メモ海洋プラスチックが「魚介類」や「塩」になって食卓に戻ってくる！？

メモにがりって何？ マグネシウム、カリウム、カルシウム…栄養素から紐解いてみよう

メモアウトドアにクルージング♪ 冬ならではの海の楽しみ方5選

メモ【体験談】「傷口に塩を塗る」なんて痛そうだけど大丈夫？

メモ子どもとビーチクリーン（海岸清掃）を楽しむ3つのコツ

メモ輸血は不要！？ 1897年に「海水は血液の代わりになる」と証明したルネ・カントン

メモ【体験談】皮膚科でも治らなかった口唇炎が塩＆にがりで改善した話

メモ新たな健康法を挑戦する前に考えてほしい３つのこと

メモ敏感肌でも続けられる♪ 化学物質が心配なら「塩」をスキンケアに活用しよう

メモ海の楽しみは海水浴やマリンスポーツだけじゃない☆ 行楽シーズンは海辺でピクニックしよう

メモ現代人はまるで“狩り中のライオン”！？ 戦闘モードを解除してリラックスする方法

メモ人間に塩は必要不可欠！ 過度な減塩が危険な5つの理由とは

メモ“体を温める食材”の選び方とは？ 秋冬は食生活改善で冷えを乗り切ろう

メモはじまりは紀元前！？ 海の恵み「タラソテラピー（海洋療法）」で心身を健やかに

メモ平熱35度台の人は要注意！？ 低体温体質の5つのデメリット

メモ人力車で海岸ドライブがおすすめの５つの理由

 

 

▼▼こちらの記事もご覧くださいね▼▼

 

虫めがねわたしの愛用品紹介記事はコチラ

 

調査に時間がかかるため、更新頻度が低くて恐縮です。

少しずつの更新ではございますが

今後もどうぞよろしくお願いいたします！

【2025年冬】冬にオススメの記事「デリケートゾーンが痒い！ 塩水でデリケートゾーンをケア」

海・塩・ニガリにまつわる健康情報サイト「海わたし」の記事のうち

2025年の冬にオススメの記事

「【体験談】デリケートゾーンが痒い！ 塩水でデリケートゾーンをケアした結果」をご紹介♪

 

【体験談】デリケートゾーンが痒い！ 塩水でデリケートゾーンをケアした結果

 

「デリケートゾーン」とは、恥骨から肛門くらいまでの会陰部全体を指すそうです。

デリケートゾーンの悩みは、まさにデリケート。

人に相談するのも恥ずかしい、病院で診てもらうのも抵抗ある……。

そこで塩水を塗ってみることにしました！

 
▼▼記事 目次▼▼

・デリケートゾーンに関する記述を見つけられず
・飽和食塩水でデリケートゾーンをケア
・デリケートゾーンに塩水を塗った後は洗い流す
・デリケートゾーンが沁みるなら、塩分濃度を下げる
・デリケートゾーンを洗い流すことを忘れないで
・デリケートゾーンの痒みが塩水で軽減できるかも

 

デリケートゾーンは経皮吸収率が高い部分でもあります。

化学物質を含む薬を塗ることに抵抗がある人には、塩水ケアはおすすめ。

それでも、緊急性がある場合や不安が残るときは信頼できる医療機関にご相談くださいね。

 

 

▼▼記事全文はこちら▼▼

右矢印【体験談】デリケートゾーンが痒い！ 塩水でデリケートゾーンをケアした結果

 

 

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海・塩・ニガリにまつわる健康情報サイト「海わたし」

 

メモ＼敏感肌さん注目／ TAKEFU（竹布）商品一覧 ～肌への刺激、静電気が心配な人におすすめ～

メモ＼ブラックフライデー／ 体に安全安心な商品をお手頃な価格でGETしよう☆ ～本、ファッション、家電や食品も～

メモ＼鼠径部の摩擦が気になる！／ 華布ふんてぃ商品一覧 ～敏感肌さんおすすめ下着～

メモ特集【自然派な健康本】情報は自分で探して掴み取る時代 ～関連記事まとめ～

メモ特集【安全な食器】化学物質の心配の少ない食器で健康に ～関連記事まとめ～

メモ＼家庭看護に必要不可欠／自然食・自然療法研究家 東城百合子先生の書籍一覧

メモ【タイプ別】 自分のペースで脱保湿を叶えよう！ ～脱保湿に導く④つの方法～

メモ【保温器対応】自然派ママにおすすめ！ 幼稚園の弁当箱はステンレス製で安全に♪

メモ＼鉛・カドミウム不使用／安全安心な素材で作られた食器「森修焼」で体にやさしく暮らそう！

メモ湯シャン実践者が語る！ 湯シャンに失敗しそうな人の6つの特徴
メモ特集【読書の秋】自然派健康術を学べるオススメ健康本～関連記事まとめ～
メモ医師、王様、詩人、哲学者、スポーツ選手…偉人も魅了した「タラソテラピー」の歴史を紐解く

メモなぜ“脱保湿”推奨者はワセリンを使うのか？ ワセリンを使う5つのメリット
メモ脱保湿達成者が語る！ 脱保湿に失敗するかもしれない…人の5つの特徴
メモ＼100万本以上売れた／人気の「竹ピンヘアブラシ」は“静電気”や“化学物質”が心配な方におすすめ
メモ＼脱クレンジングまでのSTEP／石けんOFFできる「ナチュラル系コスメ」でクレンジングを卒業しよう
メモ【体験談】ブライダル美容のリスク。花嫁準備☆結婚式前に背中に湿疹！ その原因は……？

メモ脱保湿開始前にやるべき7つのこと。事前準備が成功の鍵を握る

メモクレンジング要らずのコスメ【44種】が大集合☆ 石けん＆湯OFFコスメでもお洒落は叶うんです！

メモ脱保湿するなら…お風呂の頻度は？ 湯の温度は？ 何で洗う？

メモ敏感肌におすすめ暖房機！ ゼンケン「アーバンホット（遠赤外線暖房機）」で自然な暖かさを！

メモ化学物質が心配なら… 一切化学薬品を使わない自然派・木製食器「TOMATO BATAKE」がオススメ
メモ【用途別】愛用している電磁波対策グッズ一覧 ～電磁波と上手に付き合うために～

メモ「海わたし資料室」書籍追加のお知らせ ～当サイトの参考文献一覧～

メモ【体験談】背中が痒くて眠れない！ 背中の乾燥や湿疹には「TAKEFU（竹布）癒布」の下着がオススメ
メモ歯磨き粉の歴史に【塩】発見！ 市販の歯磨き粉に固執する必要はないのです

メモアトピー性皮膚炎が【塩水】で改善した事例 ～文献調査による～

メモ日本の塩専売制が与えた影響は？ 塩専売制に関する出来事を時系列に並べてみた

メモ電子レンジ調理が不安なら「磁性鍋」が便利！ 電磁波、酸化、糖化、脂肪過多を簡単に予防できる調理器具をご紹介

メモ風鈴「風の水琴」で自宅を癒やし空間に♪ 自然界の水の音が生み出す高周波を再現した音色

メモ＼脱保湿から1年／ 脱保湿による肌の変化などを経過報告（現在の写真付き）

メモ【愛用コスメ2024年版】湯or石鹸で落ちるコスメでクレンジングの負担を軽減

メモ【東京】タラソテラピー（海洋療法）施術を受けられるサロン一覧（エリア別）

メモ塩スキンケアの鍵を握る「浸透圧」とは？ 肌のデトックスに塩を活用しよう

メモ【体験談】ヒヤっと“小児”だから起こりうる小児弱視治療中のトラブル

メモ砂糖・香料・酸化防止剤不使用の光食品オーガニックスポーツドリンクで水分補給！

メモ【体験談】デリケートゾーンが痒い！ 塩水でデリケートゾーンをケアした結果

メモ驚異のTAKEFU（竹布）パワー！ 自然派さん&敏感肌におすすめのTAKEFU（竹布）商品5選

メモ自然派ママが選ぶ♪ 母の日＆父の日に贈る“体にやさしいプレゼント”

メモ【春はコナン】劇場版 名探偵コナン ～ 海が舞台のコナン映画4選！

メモ【3月15日～25日まで無印週間】コレおすすめ♪ 無印良品わたし愛用品一覧 ～収納用品・生活用品ほか～

メモオシャレでエコ！ 古き良き日本文化「手ぬぐい」を活用すべき3つのメリット

メモ免疫学の権威・安保徹先生の書籍一覧 ～病院や薬に依存したくない人へ～

メモ歯磨き粉には危険な化学物質が！？ 塩とニガリで歯磨きすれば安心です

メモ【体験談】小児弱視の通院・治療、おうちでの目のトレーニング（3歳～5歳）

メモ動物園のエサから考える動物と塩の関係とは？ 動物たちの塩不足対策をチェック

メモ化学物質の心配が少なく安全安心！ おすすめ自然派食器シリーズ4選

メモ発色剤・亜硝酸ナトリウムの検査体験。ハムやベーコンの鮮やかなピンク色の正体に迫る

メモアニマルウェルフェア（動物福祉）とは？ 動物が健康的に暮らせる畜産を考えよう

メモグルテンフリーとは？ 腸内環境の悪化、血糖値急上昇…体質改善したいならグルテンフリー

メモ【体験談】小児弱視は早期発見がカギ。3歳児健診の視力検査で見落とさないで

メモ自然派小児科医・真弓定夫先生監修☆ 自然派ママ・パパさん必携の健康漫画シリーズ一覧

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メモ【体験談】ニガリで片頭痛改善！ ニガリでマグネシウムを補給したら片頭痛とサヨナラできました

メモポストハーベスト農薬は危険！ 無視できない毒性や発がん性から身を守る

メモ原材料は水と塩だけ！ 塩水洗眼水「新ウェルシン」で気軽にアイケアを

メモ水質汚染の約70%は生活排水。ビーチクリーンは対症療法にすぎない

メモ【注意】漢方薬にも副作用はあります！ 体調不良で困ったら塩やニガリがおすすめ

メモわたし流☆湿疹・滲出液の不快感で困ったときの「竹布」活用術

メモ【東京】都会でも気軽に海を感じよう！ おすすめ海浜公園&臨海公園5選

メモ【体験談】グルテンフリーで点鼻薬卒業。市販点鼻薬のアドレナリン作動成分に要注意

メモ海水中 約95％を占める「海洋深層水」 世間から注目される3つの特性とは？

メモ小さい女の子の水着の選び方＆おすすめ水着3選（1歳～6歳向け）

メモ【体験談】足の浮腫みがツラい…着圧ソックスの前にふんどしパンツ「ふんてぃ」を試してみて

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【2025年冬】冬にオススメ記事「片頭痛改善！ ニガリでマグネシウムを補給して片頭痛とサヨナラ」

海・塩・ニガリにまつわる健康情報サイト「海わたし」から

2025年冬にオススメの記事

「【体験談】ニガリで片頭痛改善！ ニガリでマグネシウムを補給したら片頭痛とサヨナラできました」をご紹介♪

 

【体験談】ニガリで片頭痛改善！ ニガリでマグネシウムを補給したら片頭痛とサヨナラできました

 

わたしは高校3年生の頃から、嘔吐を伴う片頭痛で悩んでいました。

予兆なく目がチカチカしてきて頭がズキンズキンと痛み、嘔吐すると少し楽になる。

 

片頭痛のせいで、友達と遊ぶときや仕事のときは常に不安がつきまといました。

今回は、そんな片頭痛を克服できた体験談を書かせていただきます。

 
▼▼記事 目次▼▼

・片頭痛の原因はマグネシウム不足？
・片頭痛以外にもマグネシウム不足は影響する
・マグネシウム補給にはニガリがピッタリ
・ミネラルはバランスが大切だからこそニガリが良い
・片頭痛で悩んでいる人はニガリでマグネシウム補給
・デリケートゾーンの痒みが塩水で軽減できるかも

 

今では嘔吐を伴う頭痛はほぼありません。

ときどき頭は重くなりますが、以前と比べると症状は和らいでいます。

頭痛から解放されたらプライベートも仕事も充実。

ニガリには感謝の気持ちでいっぱいです。

 

 

▼▼記事全文はこちら▼▼

右矢印【体験談】ニガリで片頭痛改善！ ニガリでマグネシウムを補給したら片頭痛とサヨナラできました

 

 

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