友人の美人女医さん
かつては
公害レベルの悪臭を放つ残念美女でした
その理由は
半年間
厳密に続けていた糖質制限ダイエット
え？ダイエットで悪臭？
と思う方もいるかもしれませんが
結構匂いって健康状態を反映しています
ベテラン看護師になると
患者さんの死期まで分かる方もいるんだとか
その美人女医さんの場合なのですが
医師という職業柄
しかも若手ということもあって
７２時間の連続勤務後
週末は僻地医療のアルバイト
多忙で不規則な生活をしていて
「この一年で８ｋｇも太ったの！
新しい彼氏募集中なのに～
ライ○ップ行く時間ないし運動嫌いだから
糖質制限ダイエットで痩せてみせるわ」
と意気込んでダイエットを開始させ
専門的な知識や継続力のお陰で
糖質制限ダイエットは成功
5か月で12kg減量して
華奢でスリムな体型を取り戻しました
メデタシメデタシ
・・・とここまでは良かったのですが
その女医さん
確かに痩せたのですが
同時に
ものすごく臭くなったんですよ
体臭が
あと肌荒れや
髪の毛が薄くなったような変化も若干
なんとも形容しがたい匂いなんですが
フルーツが腐った甘酢っぱさと
脂が酸化したような加齢臭
ちょっと生ごみっぽい臭い
これらが混ざり合って
１ｍの距離からでも
スリム美人からふんわり漂ってくる・・・
酸っぱい生ごみを混ぜたようなオヤジ臭
これマジでダメなヤツ・・・
絶対アカンやつです
これじゃ新しい彼氏はできないですよね
糖質制限によくある弊害なのですが
糖質制限されてブドウ糖が不足すると
脂肪を燃やしてエネルギーを作る時に
副産物として出来るのが「ケトン体」で
ツーンと酸っぱい臭いの原因なんですよね
それに加えて
炭水化物を食べない代わりに
肉などのタンパク摂取が激増することで
代謝しきなれかった残りカスが
腸内で悪玉菌の餌となって悪臭を出したり
めっちゃオナラも臭くなります
すかしっ屁とか不可能なレベルです
代謝のために水分が取られて脱水
ドライマウスになって口臭や虫歯になったり
ひどいと腎臓に負担がかかり病気になります
また動物性脂肪の摂取も増えるので
遊離脂肪酸が増加して突然死の原因や
加齢臭の原因にもなります
こちらの女医さん
本当に真面目な性格で
何でも極めちゃう完璧主義者
この糖質制限ダイエットも
体重が減っていくのが楽しくて
最終的に20ｇ/日という
生命維持の必要最低限ギリギリ
超厳密な糖質制限にしていたようです
（普通の人は250～325ｇが推奨摂取量です）
真面目すぎるってまじで恐ろしい・・・
で、ですね
ある日の飲み会でご一緒した時に
その女医さんから
「私こんなに痩せたのに
新しい彼氏が全然できないのよ～
ねぇ～なんでかな～？客観的にどう思う？」
って話を振られたわけですよ
ひ～
「そりゃ、臭いからですわ～きゃはは」
って言えたら楽なんですが(笑)
流石にそんな失礼なこと言えませんよねぇ
でも、今言ってあげなかったら
こんなに素敵な女医さんなのに
一生臭いままかも・・・あぁ・・勿体ない・・・
大袈裟かもだけど
彼女の人生において
今、すごい分岐点なんじゃないの？
全権を握っているの、もしや私？
どうしようどうしようどうしよう・・・
この間0.１秒くらいなんでしょうが
センター試験のマークシートより悩みました
で
結局
私：
「先生ほど美人さんだったら
すぐに素敵な恋人ができるはずですよね・・・
あ、そういえば
私って犬並みに鼻が良くって
ワインスクールで褒められたり
残り香だけで
食事を当てちゃったりするんですが
先生ダイエットしてから
お食事が随分変わられましたか？」
女医さん：
「もうね、糖質制限を極めまくってるわよ！
今日だってサラダとステーキ300g別注文してるし
朝ごはんは珈琲と無糖ヨーグルト500gだし
昼はコンビニのおでんとか
サラダチキン食べてるし完璧よ！」
それそれ
それよ～
それが公害レベルの悪臭の原因だよ～
代謝を越えた脂質と蛋白質の摂りすぎ
そして添加物たっぷりのコンビニごはん
臭くなるわけだよ・・・
自分の匂いって
本当に分からないものなんですね
女医さんも自分の匂いに気づいていない模様
思わず表情に出ちゃうくらい臭いのに～
私：
「ちょっと胃腸に負担がかかっているような
そんな印象の匂いが微かにする気がするんです
あ、他の人には分からない程度だと思うんですが
脂質とか蛋白質とか
動物っぽい感じの匂いを嫌う男性もいますし
匂いにうるさい男性って意外に多いので
先生、もう十分にお綺麗だから
糖質制限ダイエットは
もういいんじゃないですか？
CMでも”臭くなーい”とかやってますし
これからの時代は匂いですよ！匂い！」
と謎の力説をして女医さんを説得しました(笑)
その後
糖質制限ダイエットの第一人者の方が
ホテルの一室で突然死したことが
ニュースでも大きく取り上げられ
その当時大ブームだった
糖質制限ダイエットは
健康被害が無いように見直されました
女医さんも
憑りつかれたように執着していた
糖質制限はやめて
夜だけ主食抜きで
体重をキープするようにシフトしたそうです
久々に女医さんとこの時の話をして
ダイエット中は
どんどん痩せて気分がハイになっていたけど
便秘・肌荒れや頭皮のべたつきに悩んだこと
糖質を適正量摂るようになってから
仕事のパフォーマンスが爆上がりして
新しい彼もちゃんと出来て
肌荒れも治ってピカピカになったこと
やっぱり食事はまんべんなくが一番
糖質の摂りすぎに気を付けながらも
蛋白質はちょっと多め
旬の野菜や果物もしっかりとる
これくらいの緩い感じが一番だね～
あの厳しいダイエットは体に毒だったわ～
と振り返っていました
何事もほどほどが大切ですよね
ちなみに
私、実はアレルギー持ちで常に鼻炎気味
多少のすかしっ屁くらいでは
気づかないレベルのしょぼい嗅覚です(笑)
嘘も方便・・・ですね
女医さんが健康的にお綺麗になって
本当に良かったな～ってホッとしてます
適正な食事習慣のために
分子整合栄養学で有名な定真理子さんの著書
一読の価値あり痩せるためだけではなく
女性ホルモン力や健康・美しさについて
栄養の基礎を学べます
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「妊活」シリーズも人気♪中古本もありますよ～
食べたいと思ったらドカ食い防止に！
フーフーしながらゆっくり飲むと
ドカ食い欲望が落ち着いてくるので
特に生理前はスープ類を用意しています
玉露に含まれている甘みとアミノ酸が
精神を落ち着けてくれます
甘いものが欲しくなった時に
ホットミルクに溶かして飲むと美味しいし
ミルクの成分に鎮静効果があります
どんだけ神経がピリピリしてるんだって感じですね(笑)
コンビニダイエットはお手軽だけど
体は食べたもので出来ているので
美しく痩せるなら自炊セットに頼るのも◎
看護師や医師の間でもこのキットは大人気
食事習慣が基本だけど
たくさん食べる予定の日には
サプリメントに頼るのもアリだと思います
痩せなかったら全額返金
美しく痩せるために大切なオメガ３
青魚に多く含まれていますが
毎日食べるのは大変という方に
評判が良いので今月の強化サプリはこちらにしました
しばらく続けてみたいと思います
