【本日午後☀️ストレッチヨガ＆歩く瞑想】

【歩く瞑想方法🌟緊急開催！🌈】

《本日15:45～16:15(30分)☘️》

本日14:00-15:30の『ストレッチヨガ＆筋トレ部』(ドタ参加歓迎😊🙌)が終わった後、

私がタイの山奥で瞑想修行をした時に伝授された『歩く瞑想』のレッスンを特別緊急開催します！！✨

■効果としては

・身体能力アップ

・脳の活性化

・集中力アップ

・精神の安定･落ち着きを取り戻す

etc...

今朝プライベートレッスンをしたセクマイ女性2名からリクエストがあったので、本日のストレッチヨガの後にご希望者にお伝えします！😊✨

・参加費は2500縁(円)になります☘️

・オンラインのZoomで行います

参加希望者は、以下の公式LINEにメッセージください

(私しか見れませんので安心してください😊)

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